胃不好很難受？生活中哪些食物，胃不好的人不妨多吃？

胃是胃不胃人體中的消化器官，既能夠儲存食物、好難活中好消化食物，受生食物也能夠分泌出一些物質，妨多將食物當中的胃不胃一些細菌消滅掉，起到防止細菌感染的好難活中好作用。

而且還能夠吸收食物當中的受生食物養分，能夠維持機體對于各種營養元素的妨多需求。

一旦胃部出現問題，胃不胃都會使機體因缺乏大量營養元素而出現各種問題。好難活中好

在日常生活當中，受生食物一定要做好胃部的妨多工作。尤其是胃不胃一些能夠起到養胃功效的食物，每天可以適當多吃一些，好難活中好可以達到養胃以及遠離一些胃部疾病的受生食物作用。

哪些食物有著養胃的功效？

一、乳制品

在日常生活當中，每天可以適當的喝一些純牛奶。

尤其是在早上的時候，適當地喝一杯溫熱純牛奶，既能夠為身體補充各種養分，還能夠起到稀釋胃液，防止胃液對胃黏膜過度刺激的作用。

另外，牛奶會在胃部當中形成一層保護膜，能夠防止一些食物以及過多的胃液對于胃部黏膜的刺激，達到保護胃部的作用。

除了牛奶以外，還可以適當的吃一些酸奶。

酸奶當中的有益菌成分非常豐富，而且還含有非常容易被人體吸收以及利用的蛋白質。能夠提高胃部的消化功能，對于消化不良、胃脹等現象，有著一定的改善效果。

二、小米南瓜粥

對于患有一些胃部疾病的人群來講，每天適當的用小米搭配南瓜熬一些粥飲用，能夠起到促使胃部消化以及修復受損胃黏膜的作用。

在南瓜當中含有非常豐富的維生素、果膠、蛋白質、胡蘿卜素等成分，能夠修復受損的胃部黏膜。還可以清除進入胃部當中的一些細菌和毒素，達到養胃的功效。

而小米當中含有的維生素以及碳水化合物、氨基酸等成分也特別豐富，還含有非常多的磷元素等礦物質，有著健脾和胃的效果，對于胃功能下降有著一定的改善作用。

三、蘋果

蘋果中含有大量的膠質，這些成分能夠吸收胃部以及腸道當中的一些代謝廢物和毒素，達到排毒和滋養腸胃的作用。

另外，蘋果中含有的纖維素也特別多，能夠促使胃腸道快速蠕動，起到促進消化的功效。而且在蘋果當中含有的微量元素鉻，可以提升胃腸黏膜的張性，起到提升胃腸功能的作用。

在出現腹瀉或者是便秘現象時，都可以適當地吃一些蘋果，有著雙向調節胃腸的作用。

四、包菜

包菜中含有的維生素b族、維生素c以及葉酸、鉀元素、維生素u成分非常多，對于胃潰瘍有著很好的治療作用。

如果感染了幽門螺旋桿菌的話，也可以每天適當地吃一些包菜，能夠起到抑制幽門螺旋桿菌快速繁殖的功效。

另外，包菜當中所含有的甲硫丁氨酸，能夠促使受損的胃黏膜和腸道黏膜快速愈合。

總而言之，以上4種食物在日常生活當中可以適當多吃一些，有著較好的養胃功效，能夠幫助修復受損的胃黏膜。

除此以外，在日常生活當中，還可以適當地多吃一些胡蘿卜、菌菇、山藥等食物，有著調理胃部的作用。

但值得注意的是，如果患有一些胃部疾病的話，必須前往正規醫院就診并治療，才能夠最大程度確保胃部健康，達到遠離患有一些胃部疾病的效果。