----胃不舒服?民心喝點(diǎn)粥養(yǎng)養(yǎng)胃吧!
----胃犯惡心?喝粥何醫(yī)吃點(diǎn)養(yǎng)胃餅干暖暖胃吧!

事實(shí)上,養(yǎng)胃養(yǎng)生不少人都認(rèn)為這是種深養(yǎng)胃的常理,似乎大多數(shù)人都認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)。小常

胃不好的識(shí)為生勸人喝點(diǎn)流食,減少食物的別瞎消化,從而減少胃消化工作,操作對(duì)于“受傷”的民心胃而言,工作起來的喝粥何醫(yī)確沒有太大的“負(fù)擔(dān)”。

但事實(shí)上,養(yǎng)胃養(yǎng)生喝粥真的種深“養(yǎng)胃”嗎?
近日,有網(wǎng)友刷到惠英紅拍戲的小常花絮,在片場中惠英紅老師對(duì)道具產(chǎn)生疑惑,識(shí)為生勸認(rèn)為有胃病的別瞎人更不應(yīng)該喝粥。
她指出:粥大部分都是淀粉,而淀粉進(jìn)入腸胃中就會(huì)變成酸,若胃酸分泌過多,有胃氣漲的反而會(huì)加重病情,甚至還會(huì)引起胃酸倒流。
惠英紅這種說法,是否是正確的呢?
對(duì)比其他主食而言,流食,尤其是粥類,相對(duì)容易消化和吸收,胃根本不怎么需要研磨和消化,直接送入小腸進(jìn)行吸收。
不過值得提出的是,喝粥只是減少腸胃負(fù)擔(dān),并不能說明粥里面含有什么營養(yǎng)成分能夠直接養(yǎng)胃。
對(duì)于胃黏膜損傷、胃潰瘍、胃腸手術(shù)等這類情況,本身胃消化功能就受到影響,往往這個(gè)時(shí)候喝粥是一個(gè)好的選擇。
但對(duì)于容易反酸、燒心的胃食管反流胃病患者而言,本身粥就是流質(zhì),容易導(dǎo)致反流,加重胃食管反流。
所以這類患者就不能過多進(jìn)食流食,而是吃半流質(zhì)或者固體食物,以免損傷食道。
要想養(yǎng)胃,單單喝粥是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的
俗話說“十人九胃”,生活中胃不好的人確實(shí)不少。
而胃病多數(shù)都要靠養(yǎng),治療只是其中的一種手段而已。想要胃健康,要三分治,七分養(yǎng)。那么,在日常生活中咱們又該如何養(yǎng)胃呢?
這份“養(yǎng)胃處方”,或許你可以參考參考:
第一,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
飲食習(xí)慣對(duì)胃部的健康有著至關(guān)重要的影響。胃不好的人,一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。
1.按時(shí)吃飯
胃不好的人,一定要按時(shí)吃飯,不要因?yàn)槠渌洛e(cuò)過的吃飯的時(shí)間。如果不能按時(shí)吃正餐,也要記得帶一些抗餓的食物在身邊。
感到饑餓的時(shí)候,吃一些,能夠減少胃酸的分泌,從而使腸胃不會(huì)受到太大的刺激。
2.要學(xué)會(huì)細(xì)嚼慢咽
吃飯速度太快的話,食物就不能得到充分的咀嚼。這樣的話會(huì)增加腸胃的消化負(fù)擔(dān),使胃部超負(fù)荷工作,長此以往,就會(huì)出現(xiàn)胃部疾病。
第二,保持健康的作息
胃不好的人,健康的作息也很重要。要避免經(jīng)常熬夜,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
這樣就不會(huì)錯(cuò)過早餐時(shí)間,讓胃空太久,能夠減少過多的胃酸對(duì)胃黏膜的傷害。另外,最好能夠戒掉煙酒,這兩樣?xùn)|西對(duì)于胃部的刺激太大,是胃部疾病的元兇之一。
第三,正確合理治療
胃病本身是一個(gè)比較籠統(tǒng)的概念,它有很多細(xì)分,比如輕一點(diǎn)或許是“慢性淺表性胃炎”、“功能性胃腸疾病”;重一點(diǎn)可能是“胃潰瘍”、“胃癌”等。
而喝粥充其量也就減輕胃消化食物的負(fù)擔(dān)。
一旦出現(xiàn)胃病,還需要合理檢查后進(jìn)行針對(duì)性治療,明確胃病的病因在哪,從而根據(jù)具體情況進(jìn)行對(duì)因治療。
除了日常的養(yǎng)胃之外,還應(yīng)該定期進(jìn)行胃部的檢查,比如做胃鏡、上消化道造影以及幽門螺旋桿菌的檢查,來掌握胃部的健康變化,排除早期胃病隱患。
另外,長期喝粥,尤其是白米粥,本身營養(yǎng)價(jià)值就很有限,但靠喝粥是無法支撐一個(gè)人一日活動(dòng)所需的營養(yǎng),所以長期單靠吃粥,肯定會(huì)營養(yǎng)不良。
所以啊,別太指望著粥,要是喝粥真能養(yǎng)胃,那還需要消化科醫(yī)生做啥呢?
#原來胃病不能喝粥#

寧德時(shí)代前三季凈利潤同比增逾36%

香港城市大學(xué)世界排名情況如何?

馬爾凱理工大學(xué)QS世界大學(xué)排名多少

凱斯西儲(chǔ)大學(xué)QS世界大學(xué)排名多少

外幣自助兌換機(jī)首次亮相中網(wǎng)賽場 中信銀行支付服務(wù)全方位溫暖護(hù)航

佛羅里達(dá)大西洋大學(xué)世界排名多少

漢諾威大學(xué)世界大學(xué)排名一覽表

貝勒大學(xué)排名世界第幾

(經(jīng)濟(jì)觀察)中國經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定增長護(hù)航民生基本盤

馬爾凱理工大學(xué)QS世界大學(xué)排名多少

韓國電影學(xué)院留學(xué)專業(yè)有哪些?

英國利茲貝克特大學(xué)世界排名一覽表

商務(wù)部:預(yù)計(jì)一季度消費(fèi)市場平穩(wěn)增長

佛羅里達(dá)國際大學(xué)2024年世界大學(xué)排名

香港中文大學(xué)美術(shù)碩士申請(qǐng)條件
Copyright © 2017-now 國際動(dòng)態(tài)傳媒 版權(quán)所有