缺陰的人可以吃什么，三種滋陰藥膳，可以放上餐桌

很多人身體不太好，缺陰很多情況下是可吃可放陰虛導(dǎo)致，人的什種上餐氣血不足就會(huì)出現(xiàn)各種疾病，空有一副骨頭架子，滋陰桌卻沒(méi)有一個(gè)好的藥膳身體，那么應(yīng)該如何補(bǔ)陰呢？缺陰

接下來(lái)具體來(lái)看以下三種滋陰藥膳

1.制作蟲(chóng)草全鴨

第一種滋陰的藥膳采取的是蟲(chóng)草全鴨，大家都知道，可吃可放蟲(chóng)草是什種上餐一種非常大補(bǔ)的藥材，這樣制作藥膳也能夠起到很好的滋陰桌效果。用到的藥膳材料有冬蟲(chóng)夏草，老雄鴨，缺陰以及各種調(diào)味料。可吃可放

做法是什種上餐首先將老雄鴨處理好洗凈，同時(shí)將蟲(chóng)草也洗干凈，滋陰桌之后將蔥，藥膳姜切好備用，然后將蟲(chóng)草和蔥姜放入鴨子里邊，最后放入鍋中蒸，大約兩個(gè)小時(shí)就可以，這樣蟲(chóng)草全鴨就制作好了，這道藥膳可以補(bǔ)腎肺，滋陰等，效果顯著。

2.蔥燒海參也有效

第二道藥膳是制作蔥燒海參，用到的材料有水發(fā)海參，清湯，油菜心，以及各種調(diào)味品，先將海參洗凈，再將蔥進(jìn)行煉油，之后將海參下鍋，加入清湯和各種調(diào)味品，用微火來(lái)燉，之后將海參撈出，放入準(zhǔn)備好的盤(pán)子里，加入油菜花心，淋上蔥油之后就制作完成。這道藥膳的作用是滋肺補(bǔ)腎，也可治療由于陰虛帶來(lái)的咳嗽等癥狀。

3.制作銀杏全鴨

銀杏全鴨也是一道滋陰的藥膳，用到的主要材料包括銀杏，鴨，豬油，以及各種調(diào)味料，主要的做法是將銀杏去殼煮沸，再去掉皮膜，炒掉苦水，然后用豬油炸一下，撈出后備用。

之后將鴨清洗干凈，去掉頭和爪子，用各種調(diào)味料涂抹和填充，之后放到鍋里蒸，1小時(shí)之后將它取出來(lái)，然后給它去骨，把剩下的肉切好放入盤(pán)中，再加入做好的銀杏進(jìn)行攪拌，這道銀杏全鴨就制作好了，主要的功效是可以滋陰養(yǎng)胃，定喘止咳，美味又營(yíng)養(yǎng)。

以上是今天為大家?guī)?lái)的三種滋陰的藥膳，不知道大家掌握了沒(méi)有，對(duì)于陰虛這種疾病，最常用的還是藥物治療，但是人們比較喜歡的是制作藥膳，這樣不僅對(duì)身體好，起到很好的滋補(bǔ)效果，還比較美味可口，深受人們的喜愛(ài)。