過敏性鼻炎，喜歡在春季高發，如何減少其發作？醫生一文解釋清

過敏性鼻炎是過敏發生于鼻黏膜的慢性炎癥，是性鼻由于接觸到過敏原而引起的。

這一疾病此前多見于歐美等發達國家和地區，炎喜但近幾年在我國的歡春發病率也在不斷升高！

有統計表明，季高減少解釋我國過敏性鼻炎的發何患病人數高達3億，令許多人飽受困擾。其發清

尤其是作醫春季，空氣中飄散著無數的生文花粉孢子，一旦被人體吸入，過敏可反復出現鼻塞、性鼻流鼻涕、炎喜打噴嚏等癥狀，歡春極大影響患者的季高減少解釋生活質量。

那么，發何春季人們要如何應對過敏性鼻炎呢？

一、遠離過敏原

過敏性鼻炎是由于患者接觸了過敏原而造成的，因此，建議患者到醫院檢測過敏原。

明確是哪種物質造成的過敏，并在今后的生活中應盡量避開這些過敏原，才可以有效減少過敏性鼻炎的發生幾率。

如果檢測出對花粉過敏，在春季要盡量減少出門，如果一定要出門，也應戴好口罩，做好防護措施；

如果對寵物毛發過敏，要避免在家里養寵物，平時也要減少與寵物接觸；

如果對灰塵、塵螨等過敏，平時要注意做好枕頭、被套等床上用品的清潔，定期暴曬床上用品，減少過敏性鼻炎的發作。

二、清洗鼻腔

過敏性鼻炎的患者應經常用清水沖洗鼻腔，這是因為灰塵、花粉、粉塵等顆粒很容易粘附在鼻腔內，對鼻腔造成刺激，從而誘發過敏性鼻炎。

如果可以經常清洗鼻腔，可以清除上述的物質，保持鼻腔清潔，從而幫助減少過敏性鼻炎的發生。

此外，過敏性鼻炎的患者鼻腔內會有較多的分泌物，沖洗鼻腔可以清除這些分泌物，減輕鼻塞的癥狀，建議患者根據自身情況每天進行1~2次的鼻腔沖洗。

三、多鍛煉身體

過敏性鼻炎的患者平時還應積極鍛煉身體，對于過敏性鼻炎的改善也有特別的意義。

專家認為，經過運動，可以增強體質，提高免疫力，減少過敏性鼻炎的發生幾率。運動還可以促進血液循環，改善鼻塞、鼻黏膜水腫等情況。

具體的運動項目可根據患者的實際情況選擇，如慢跑、快走、游泳，對預防病情都有很大幫助，但運動要長期堅持，每天的運動時間不少于30分鐘。

四、藥物治療

除了可通過以上的幾種方式來預防、改善過敏性鼻炎，對于出現嚴重癥狀的患者，還應通過藥物來治療。

治療過敏性鼻炎的藥物包括內服與外用的藥物，其中內服的藥物主要是抗組胺藥物、糖皮質激素，外用的藥物則主要是鼻噴劑。

無論是哪種藥物，都會有一定的副作用，應盡量避免長期用藥。

春季是過敏性鼻炎的高發季節，對于該疾病，最好要做好防患于未然，在生活中養成健康的生活方式，遠離過敏原，減少過敏性鼻炎的發生。

當然，如果患上過敏性鼻炎，要積極進行治療，通過藥物、日常保養等方式改善病情。

此外要注意避免摳挖鼻子，以免對鼻黏膜造成損傷，誘發鼻炎，甚至發展為慢性鼻炎，增加治療難度。