又到一年石榴紅！多吃石榴，能夠美容美顏？

話說中秋佳節(jié)，年石能夠最能代表節(jié)日的榴紅水果，莫過于就是多吃石榴。

尤其是石榴中秋祭月，在祭獻月亮的美容美顏條案上，總少不了圓滾滾的年石能夠大紅石榴，寓意“多子多福”。榴紅

雖說石榴在我國已有永久的多吃歷史，但它的石榴故鄉(xiāng)并不在我國，而是美容美顏從巴爾干地區(qū)到伊朗這一帶。

據(jù)歷史記載，年石能夠早在漢朝張騫出使西域的榴紅時候，就將石榴帶回長安，多吃自此，石榴石榴便開始伴隨著中國歷史，美容美顏不斷地發(fā)展。

石榴，到底能不能美白？

對于石榴，經(jīng)常都有各種宣傳保健效果，什么美白嫩膚、抗氧化、防衰老等等，石榴幾乎成為了“保健圣品”。

石榴所含有的各種營養(yǎng)元素非常多，尤其是維生素C含量比蘋果還要高很多。但是不是咱們多吃一些石榴，就能達到滑嫩肌膚、抗氧化、抗衰老的神奇功效呢？

美白冷敷，還真不靠譜

雖說石榴看上去晶瑩剔透，而石榴中含有非常豐富的維生素C，這是一種抗氧化物，能夠避免黑色素在皮膚內(nèi)沉積，達到預防和消除色斑的作用。

但事實上，這點維生素C還不到大白菜的1/3。

至于商家雖說的紅石榴多酚、花青素、葉酸、亞麻油酸等成分，能夠消除體內(nèi)的衰老自由基，為皮膚補充較多的水分。

實際上，要想靠吃這個來達到抗氧化、抗衰老的效果，這可得吃多少石榴啊！

因此，大家吃石榴，就沖著它那酸甜口味就好了，至于那些美白功效就不要想太多了。

石榴，其實也有很多健康功效

第一，潤肺清熱

石榴有著止咳生津、潤肺止咳的作用，如果出現(xiàn)咳嗽癥狀，或者是咽喉干燥、疼痛現(xiàn)象的時候，可以適當?shù)某砸恍┦窕蛘呤秋嬘靡恍┦裰?/p>

石榴中含有的糖素、水分非常多，能夠起到促使痰液排出以及止咳潤肺的作用。尤其是在秋季時，可以適當?shù)某砸恍┦瘢軌蛴行Ь徑庖蚯镌锼鶐淼目人园Y狀。

第二、保護視力

石榴中所含有的花青素成分特別豐富，這種成分既有著抗氧化和清除人體衰老、疾病自由基的作用，還能夠抗衰老、美容等一系列功效。

而且還能夠增加眼睛部位的血液循環(huán)，達到保護眼睛以及提升視力的作用。

第三，提升免疫力

石榴中不但含有非常多的維生素、花青素，以及紅石榴多酚等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有特別多的碳水化合物、有機酸、脂肪、鉀、磷鈣、糖類等一系列營養(yǎng)物質(zhì)。

多吃石榴能夠為機體提供較多的營養(yǎng)支持，能夠提升各個器官的功能，達到提升機體免疫力的作用。

多吃石榴皮，可以緩解腹瀉嗎？

石榴雖說好吃，但有一個缺點，就是果實難剝，若不小心吃到石榴內(nèi)皮，你就會發(fā)現(xiàn)舌頭簡直要澀到懷疑人生。

事實上，這種澀味主要來自石榴皮中的鞣酸單寧，其含量占到總重量的20％-30％，而鞣酸單寧不僅收斂腸胃，還能起到止瀉。

當然，除了果皮，石榴的樹皮、根皮，甚至果汁也有不少鞣酸單寧。

石榴也不能吃太多，由于鞣酸單寧具有收斂效果，所以會引發(fā)大便干燥，這就為啥有便秘的朋友們，醫(yī)生往往都勸解避免食用過多的石榴。

不過如果吃了石榴，腹瀉還是沒怎么緩解，還是勸你盡快就醫(yī)，尋找病因。

吞下石榴籽兒，會不會在肚子里生根發(fā)芽？

別傻了，石榴的種皮那么硬，即便吞下也能順著腸道排出，再加上石榴籽兒本身很小，也不會堵住腸道。

所以，那是還擔心在肚子里發(fā)芽嗎？乖，聽媽媽的話！