什么時候測血壓較準確，不開玩笑，為了疾病還真要注意這些點

人體中的候測還血液流動時，經過血管內便會產生測壓力，血壓笑統稱血壓。較準疾病血壓分為動脈血壓與體循環血壓，開玩代表了人體的注意生命特征。測量血壓是候測還評估血壓水平，測量高血壓等主要醫療手段。血壓笑

隨著醫療知識的較準疾病普及，大家對血壓并不陌生。開玩血壓病已經成為常見的注意疾病，高血壓，候測還低血壓等，血壓笑已經成為大眾普及的較準疾病預防疾病。

高血壓是開玩最常見的血壓病，也是注意心腦血管病最主要的發病因素。常見的高血壓患者有如下幾種病癥:頭痛，頭暈，頸項板緊，心悸，疲勞等。

那么高血壓是怎么形成的呢？

高血壓病是有遺傳因素在內的，所以家族中如果有高血壓患者，那么一定要早些預防注意，高血壓還可以根據自身的精神和環境因素，年齡因素，生活習慣等有關，另外，還有藥物與其他疾病的影響。

除外高血壓，還有稱為低血壓的血壓疾病，體循環動脈壓力低于正常的狀態就是低血壓。低血壓的主要癥狀有頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿或休克等，主要發生在20歲～50歲的婦女和老年人中。

患低血壓的原因主要有四種:生理性低血壓狀態，病理性低血壓病，繼發性低血壓病 ，直立性低血壓 。其中生理性低血壓并不影響壽命等問題。

血壓疾病雖然可以有效的控制，但也不可在日常生活中松懈對于血壓的注意。量測血壓是一項重要的檢測環節。那么什么時候測量血壓最有效？

分析得出數據表明，絕大多數人有兩個血壓的高峰期和低谷期，其中：

清晨6-8點為第一個血壓高峰期；

中午12點至下午1點為第一個低谷期；

下午4-6點為第二個高峰期；

凌晨1-2點為全天最低血壓點，也就是一天中人體的第二個低谷期。

因此測量血壓的時間也非常值得注意，最好每天在高峰期進行測量，最好是早晨起床后稍作休息后就可以進行測量。如果是剛開始服用降壓藥或者剛調整過降壓藥的人群，可以每天起床后在早飯之前，以及睡覺之前測量一次。

了解了測量血壓的時間，正確的測量姿勢也是非常重要的。

量血壓的測量部位常在上肢肘窩處，或者也可取下肢腿窩動脈測量，使用的器具是血壓計和聽診器。操作時要保證在測量前要讓測量者休息十五分鐘左右，目的是消除勞累或者是緊張因素對血壓的影響。

測量者取坐位或者是躺臥位，露出右臂或者是左臂，將衣袖卷至手臂最上部，袖口不可太緊以免影響血流，衣服太厚時應該及時脫去一件，伸直肘部，手掌朝上，放平血壓計，驅盡袖筒內的空氣，平整的纏于上臂中部，松緊以一人手指最好，過緊可能可使血管在未注氣前易受壓，使測得的血壓偏低，過松則可使氣帶成氣球狀。

綜上所述，血壓疾病不可忽視，血壓病也會嚴重危害到人體的健康和正常生活，希望人們從日常習慣做起，保持清淡飲食，早睡早起，調整身體，健康生活。