肚子總是咕咕叫，是什么原因造成的？若總是腸鳴，該怎么辦

肚子咕咕叫是肚總一種很普遍的現(xiàn)象，主要發(fā)生在饑餓的咕咕時(shí)候。一般來說，原因吃了東西后肚子咕咕叫的造成總腸癥狀會(huì)逐漸消失，但有的鳴該人的肚子總是叫，一天可以叫幾次，肚總不是咕咕因?yàn)轲I了。

也許是原因某些疾病發(fā)作的前兆。如果腸鳴音不是造成總腸很多的話，就不要太緊張。鳴該但如果是肚總肚子老是咕咕叫呢？怎么辦。

當(dāng)人們餓了肚子會(huì)叫。咕咕這主要是原因因?yàn)槲咐餂]有消化的食物。當(dāng)吸入的造成總腸空氣在胃的作用下時(shí)，它會(huì)發(fā)出吱吱聲也是鳴該對(duì)人體的抗議，這意味著當(dāng)要饑餓的時(shí)候是需要吃東西的。但是不餓的時(shí)候，如果有嗡嗡的聲音，即腸鳴音，肛周蠕動(dòng)處于興奮狀態(tài)，它也是胃腸炎的表現(xiàn)。

但是，你不能只認(rèn)為胃是由胃腸炎引起的。此外，腹痛或腹瀉可能同時(shí)發(fā)生。在生活中，要注意規(guī)律飲食，減少對(duì)胃粘膜的刺激，如果發(fā)現(xiàn)，及時(shí)調(diào)理胃部。如果有腸鳴音，排便異常，腹痛，腹脹等癥狀繼續(xù)發(fā)生，如果時(shí)間過長，建議及時(shí)就醫(yī)，盡早排除腸息肉，腫瘤性疾病。

另外，當(dāng)你不餓的時(shí)候，肚子也會(huì)發(fā)出吱吱的聲音，也許是因?yàn)槠⑽傅脑颉Ｄ憧梢猿砸恍┯幸娼∑⒌氖澄铩Ｅ疵祝吡缓蜕剿幎际遣诲e(cuò)的選擇。也可能是胃消化不良引起的，飲食是很關(guān)鍵的因素。如果胃很難受的話，可以去醫(yī)院做些檢查，如果每分鐘不超過5次，這是正常的。

然而，如果腸鳴音很大，聽得也非常清楚，甚至其他人也可以聽到，并且頻繁發(fā)生可能是疾病的先兆。但是，如果聲音太弱，聽不到它。有可能是某些疾病的先兆，需要及時(shí)的關(guān)注。

　保護(hù)胃腸道，可以這樣吃：

1.通過蒸甘薯來改善胃部，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以增加飽腹感。經(jīng)常食用紅薯可以提高身體的免疫力，預(yù)防腸道疾病。

2.多吃豆類，其中的蛋白質(zhì)可以滿足人體的需要。無論是紅豆，大豆，膳食纖維都非常豐富，通常可以正常的攝入，幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)，保護(hù)胃腸。

若因脾胃不易導(dǎo)致大便不能形成，可能是因?yàn)槟愕南芰Ω簧夏愕氖秤Ｊ紫龋訌?qiáng)脾胃運(yùn)輸?shù)墓δ埽松俪裕瑴p少米飯的用量，不要暴飲暴食，讓腸胃得到充分的休息。