部分地區(qū)最高氣溫可達(dá)到40℃？提醒：預(yù)防熱射病，做好哪些事？

#今年來(lái)范圍最大最強(qiáng)高溫來(lái)襲#

炎炎夏日，部分病全國(guó)不少地區(qū)都經(jīng)歷著炎熱高溫的地區(qū)到℃考驗(yàn)。

看著每天居高不下的最高35℃以上高溫，單單從體感上就已經(jīng)難以忍受，氣溫甚至走在路上偶爾都會(huì)擔(dān)心自己下一刻是可達(dá)否會(huì)突然中暑。

而近日，提醒從6月15日-22肉，預(yù)防河北、熱射河南、好事山東、部分病湖北、地區(qū)到℃江蘇、最高安徽、氣溫內(nèi)蒙古、可達(dá)陜西、提醒山西、寧夏、新疆、甘肅等12省區(qū)部分地區(qū)日最高氣溫可達(dá)到35℃-38℃。

此次高溫呈現(xiàn)三個(gè)特點(diǎn)----范圍廣、強(qiáng)度強(qiáng)、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。

而人長(zhǎng)期處在這樣高溫環(huán)境下，若沒有及時(shí)做好降溫防暑工作，分分鐘鐘可能會(huì)引發(fā)中暑。

好端端的，怎么就會(huì)發(fā)生中暑？

實(shí)際上，人體就好比一臺(tái)空調(diào)機(jī)，周圍環(huán)境溫度如果發(fā)生輕微變化，并不會(huì)影響人體體溫恒定在37℃左右。

但若周圍環(huán)境溫度過(guò)高，導(dǎo)致人體的體溫調(diào)節(jié)失控了，體內(nèi)水分和鹽分代謝平衡出現(xiàn)紊亂，就會(huì)引發(fā)中暑。

如果屬于先兆中暑的話，患者只是會(huì)出現(xiàn)輕微的不適感，輕度中暑癥狀則會(huì)稍微加重，但只要脫離高溫環(huán)境，并不會(huì)對(duì)健康造成較大危害。

而如果屬于重度中暑，患者就會(huì)出現(xiàn)惡化成一種疾病----熱射病。

一旦患上熱射病，除了先兆中暑的癥狀變得更加嚴(yán)重，還會(huì)引發(fā)意識(shí)障礙、手腳運(yùn)動(dòng)障礙、抽搐痙攣等現(xiàn)象，又或者引發(fā)爆發(fā)性高熱，肝功能異常、腎功能損害以及凝血功能出現(xiàn)紊亂。

而熱射病又極度危險(xiǎn)，如果沒有立即處理，死亡率還是相當(dāng)高。

一旦發(fā)生中暑，就需要快速脫離高溫環(huán)境，將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼處，并且為患者快速降溫。

如果癥狀沒有得到改善，應(yīng)第一時(shí)間入院進(jìn)行治療，才能最大程度維護(hù)患者的健康和生命。

總而言之，如果出現(xiàn)熱生病，患者生命是否能夠得到拯救的關(guān)鍵點(diǎn)，就是能否以最快速度將體溫下降到正常體溫。

炎炎夏日，咱們又該如何預(yù)防中暑？

第一，適當(dāng)補(bǔ)水

在三伏天的時(shí)候，由于流汗過(guò)多，很容易出現(xiàn)缺水現(xiàn)象。

一旦缺水的話，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水電解質(zhì)發(fā)生紊亂，出現(xiàn)中暑的概率就會(huì)非常高。每天一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，以白開水為主。

對(duì)于大量流汗人群來(lái)講，也可以適當(dāng)?shù)仫嬘靡恍┻\(yùn)動(dòng)飲料。

第二，保持涼爽

室內(nèi)一定要保持通風(fēng)透氣，更要注意溫度不可以過(guò)高，也不要長(zhǎng)時(shí)間在室外活動(dòng)。

而且不要穿一些過(guò)緊的衣物，保持身體的涼爽，能夠最大程度預(yù)防中暑的出現(xiàn)。

第三，調(diào)整飲食

飲食要以清淡為主，尤其是蔬菜、水果、豆類、粗糧等食物要適當(dāng)多吃一些。

每天要適當(dāng)吃一些防暑、降溫食物，比如可以喝一些綠豆湯和蜂蜜水，也可以適當(dāng)吃一些絲瓜、西紅柿，都有著消暑、涼血等功效。

小孩子，該如何預(yù)防中暑？

由于嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)機(jī)制并不成熟，因此往往也成為中暑的高風(fēng)險(xiǎn)群體。

而由于考慮到小孩子表達(dá)能力差，即便不太舒服也無(wú)法及時(shí)準(zhǔn)確表達(dá)出來(lái)，也無(wú)法自己想辦法緩解輕度中暑后的癥狀。

因此，作為大人們，就需要留意孩子的臉色以及出汗?fàn)顩r。

如果孩子滿臉通紅、揮汗如雨，則說(shuō)明身體的深部體溫正在劇烈上升，此時(shí)需要立即轉(zhuǎn)移到?jīng)鏊瑘?chǎng)所中休息。

在戶外活動(dòng)時(shí)，需要及時(shí)準(zhǔn)備做好相關(guān)降溫工作，比如穿上淺色、容易散熱的服裝，及時(shí)補(bǔ)充水分。

當(dāng)然，最關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是------

千！萬(wàn)！不！要！把！嬰！幼！兒！遺！忘！在！車！內(nèi)了！