牙疼、口臭可能是胃火“造次”了，降火可以喝點綠豆羹，芹菜汁

在人的造次一生中難免會出現牙疼、口臭的牙疼情況，在這些情況發生的口臭可能可喝時候，你是胃火怎么處理的呢？

大多數人都認為這種現象是因為平時不注意牙齒衛生，口腔里面的降火環境比較差使牙齦發炎引起的疼痛感，也有的點綠豆羹人會認為這是胃火過重引起的現象。

對于牙齦發炎的芹菜處理方式當然就是使用消炎的藥物改善病情，那么胃火過重應該怎么辦呢？造次

六個方法幫你降胃火：

喝綠豆粥或者綠豆羹

綠豆是一種比較常見的食物，它的牙疼性質甘寒，具有清熱解毒、口臭可能可喝利水消暑的胃火作用。尤其是降火炎熱的夏天很多人都喜歡熬上一鍋綠豆粥或者綠豆羹來食用，這樣不僅可以幫助自己降低胃火，點綠豆羹還能清熱解暑。芹菜

綠豆還可以用來做成綠豆糕、造次綠豆餅、綠豆湯排骨湯，吃起來美味可口，營養價值高，牙齦疼痛、口臭的人多吃綠豆制品就可以使身體的情況有所改善。

冰糖銀耳羹

銀耳富含豐富的膳食纖維，吃了之后可以促進腸道蠕動和消化吸收，能夠調節腸道的菌群，使人便秘的情況有所改善，而且銀耳還能滋陰養肺、美容養顏。

因為銀耳偏涼性，胃火過重的人多半身體處于熱性，所以適量的吃銀耳可以幫助身體降低胃火，使口臭以及牙齦疼痛的癥狀消失。

冰糖也具有潤肺止咳、補中和胃的功效，當冰糖和銀耳一起燉煮成冰糖銀耳羹食用，口味甘甜、入口即化，是很多人喜歡的養生佳品，在熬制冰糖銀耳羹的時候加一些雪梨，清胃火和止咳化痰的效果更好。

南瓜小米粥

小米的營養價值比較高，里面含有豐富的蛋白質、維生素以及脂肪。經常吃小米粥，可以健脾胃、滋陰補腎，胃火比較重的人吃了之后也能改善口臭以及牙齦腫痛的現象。

在熬小米粥的時候可以適量的加入南瓜，制作成南瓜小米粥，不僅營養豐富，還可以促進排便、降低胃火，消除口氣。

炒苦瓜或者燉苦瓜湯

苦瓜是市場上比較常見的一種蔬菜，很多人都比較喜歡吃苦瓜，因為它可以幫助身體清熱降火、養血益氣、改善食欲、排毒養顏。

平時胃火過重的人經常吃清炒苦瓜或者苦瓜炒蛋、燉苦瓜湯，都能幫助自己改善口臭以及牙齦腫痛的癥狀。

麥冬茶

麥冬是一種寒性的中藥在日常生活中可以將麥冬泡水飲用，不僅能滋陰生津，還可以止咳潤肺。

因為它的性質偏涼，胃火比較重的人喝了麥冬水之后可以降低胃火，保護肺部以及咽喉，便秘的人經常喝麥冬水也有一定的調理作用。需要注意的是麥冬水不能每天大量飲用，以免引起脾胃虛寒。

芹菜汁

芹菜具有比較多的維生素、胡蘿卜素、碳水化合物以及膳食纖維，經常吃芹菜，可以平肝清熱、除煩消腫、解毒排毒、健胃潤肺。

胃火過重的人可以將芹菜榨成芹菜汁，適量飲用之后可以明顯改善口氣過重以及牙齦疼痛的現象。平時也可以多吃口味清淡的炒芹菜，預防身體上火。

以上六個方法都能幫助大家降低胃火，改善口臭以及牙齦腫痛的癥狀，平時應該清淡飲食，多喝水才能避免胃臟上火。

如果牙齦腫痛以及口臭的情況長時間得不到改善，建議患者們盡快到醫院口腔科就診，請醫生檢查一下牙齒是否出現了大量結石或者齲齒引起這種情況，確診病情之后及時對癥治療，使身體盡快恢復健康。