患上肝炎，做好這幾件事，或能阻止肝癌的發生，別大意

顧名思義肝炎其實就是患上或肝部炎癥的統稱，肝炎主要由多種致病因素影響，肝炎肝癌進而導致肝臟細胞受破壞，做好阻止使其功能下降，發大意進而出現一系列肝功能指標異常和身體不適的生別癥狀。

在患病前期，患上或患者主要的肝炎肝癌表現為腹脹，食欲減退以及惡心嘔吐等，做好阻止如果沒有重視起來，發大意隨著病情發展，生別部分患者不光有意識障礙，患上或腹水和出血等問題，肝炎肝癌倘若沒有及時治療，做好阻止甚至出現原發性肝癌。發大意

所以，生別在患上肝炎后，一定要做好以下幾件事，還能預防肝癌發生。

1、多吃養肝食物

其實，想要恢復肝臟健康，從飲食入手是比較直接的措施，建議平時多吃枸杞，魚肉以及黑米等溫性食物，每天食用不光能修復肝損傷，還可以促進肝細胞再生，由此起到調理肝病的積極作用。

2、多運動

多運動同樣有助于保持肝臟的健康，尤其是患上了肝炎的人群，若是選擇適合自己的運動方式，并且每天堅持半小時以上的時間，便有助于刺激全身各個器官，以及促進血液循環，提高人體新陳代謝的能力，使肝臟得到更多血液的滋養。

不過提醒年齡比較大或者病情嚴重的人群，運動時一定得結合身體承受能力循序漸進，否則可能會傷害到骨骼。

3、經常泡腳

因為人體足部擁有比較多的毛細血管以及穴位，當用熱水浸泡雙腳時，熱水便會刺激穴位，從而促進血液循環，達到調節五臟六腑的作用。

尤其是在做完重體力勞動的情況下，使用四十度左右的溫水泡腳，還有助于入眠。

4、按揉穴位

臨床調查顯示，若是肝臟內堆積過多的毒素，患者容易有偏頭痛以及臉部長痘痘的問題，尤其是女性，在來例假時甚至還會加重痛經問題，這是因為肝毒無法排除，阻礙了氣血運行，所以，日常生活中可以多按揉太沖穴，進而給身體排毒。

方法比較簡單，首先用手指沿著足部拇指和四指間的夾縫，緩慢的移壓，感覺到有脈搏跳動，就是太沖穴，每天按揉這個位置五分鐘的時間，就能起到降肝火排肝毒的功效。

另外想要肝炎好轉，患者平時還要堅持做好以下兩件事。

1、遠離煙酒

如果有經常抽煙和喝酒的習慣，肝臟便會受到毒侵犯入，隨之使其排毒功能減弱，造成體內停滯過多的毒素；

所以，一定要遠離煙酒，因為酒精中的乙醇香煙中的尼古丁毒性很大，很容易傷害肝臟。

2、多喝養肝水

在患上肝炎時應該多喝葛藤和烏麥水，因為它們都是藥食同源的食材，并且其中含有豐富的葛根總黃酮，葛根素以及煙酸等物質能夠有效清除肝毒，促進肝細胞再生。

總而言之，為了避免肝炎持續發展到肝癌的那一步，在患上肝炎后患者一定要注意上文中提到的幾件事，其中包括多吃養肝食物適量運動，以及經常泡腳和按摩穴位，若是堅持下來，肝病或能逐漸好轉。

當然，倘若病情比較嚴重，必須及時去正規的醫院接受治療，并且改掉不良的生活習慣。