長期反酸胃痛是什么原因導致，做好五件事，有助于養胃

近些年來，長期胃病的反酸發病率越來越高，已經成為困擾都市白領健康的胃痛罪魁禍首之一，相信很多人都有過胃痛、什原事反酸的因導養胃經歷，但是致做助于又苦苦找不出原因，其實頻繁出現胃痛、好件反酸代表著我們的長期身體出現了一系列的問題，需要及早重視。反酸

如果經常出現這些癥狀，胃痛那么千萬不能麻痹大意，什原事因為這意味著我們的因導養胃腸胃可能出現了問題，經常胃痛、致做助于反酸是好件怎么回事？

一般來說經常性的胃痛、反酸意味著可能得了胃炎或者是長期胃潰瘍等疾病，需要及時去醫院做胃鏡檢查，確認具體問題，然后對癥選擇治療方法。

經常胃痛、反酸的朋友也不必著急，做好這些事情，可以讓腸胃更加健康。

一、吃點堿性食物

經常胃痛、反酸說明胃里的胃酸含量過多，此時可以吃一點堿性食物，來中和一下胃酸，比較常見的堿性食物為菠菜、西紅柿、卷心菜等等，此類食物可以有效的調節胃部的酸堿平衡，對于腸胃健康好處多多。

二、多吃面食

有胃炎或者胃潰瘍的朋友可以多吃一點面食，這樣也能有效的中和胃酸，保護胃黏膜，建議此類患者多吃一些饅頭、面條等食物。

三、喝小蘇打水

小蘇打水屬于堿性水，所以對于經常胃酸、胃痛的朋友，多喝一些小蘇打水可以有效的中和胃酸，減輕胃部反酸、脹痛的癥狀。

四、不要飲酒

經常胃痛、反酸的朋友一定要戒酒，飲酒會導致胃部反酸癥狀更加的激烈，嚴重的甚至會導致胃穿孔，所以有相關病史的朋友一定要避免飲酒，如果一定要喝酒的話，那么喝酒之前一定要吃一些食物，避免空腹喝酒，這樣可以有效的保護胃黏膜。

五、多做穴位按摩

通過按摩足三里、內關穴也可以有效的緩解胃痛、反酸的癥狀，按摩的時候要注意力度以及手法，并且應該長期堅持，這樣才能奏效，才能起到調理身體的作用，建議有胃病的朋友，每天早晚各按摩一次。

如果頻繁的出現胃痛、反酸的癥狀，那么代表著我們的腸胃可能出現了問題，有可能是胃潰瘍或者胃炎所致，對于這種情況，建議患者及時去醫院檢查，及早確診病情，防止其進一步惡化，胃病的治療除了要積極的配合醫生之外，本身還應該養成一個健康的生活、飲食習慣，雙管齊下才能早日恢復健康。