痛風患者，不宜多吃這些食物，會加重痛風癥狀！做好這4點可緩解

隨著生活水平不斷提高，痛風人們已經逐漸實現了“食物自由”。患者會加好點

不過，不宜對于痛風患者來說，多吃有些食物再喜歡，食物也不能多吃，重痛狀因為它們有可能是風癥導致痛風加重的“罪魁禍首”。

經常吃這些食物，可緩會加重痛風癥狀，痛風令患者們痛不欲生。患者會加好點

1、不宜海鮮

如今的多吃運輸水平越來越高，原本價格昂貴的食物海鮮逐漸走進了尋常百姓家中，不過，重痛狀對于痛風患者來說，風癥海鮮可不是什么“好東西”。

海鮮中的嘌呤含量非常高，進入人體以后，會使痛風患者體內的尿酸水平大大提高，還會引發急性痛風，因此痛風患者要對海鮮“說再見”。

2、肉湯

在寒冷的冬天，能喝上一碗熱氣騰騰的肉湯可以說是一件非常舒服的事情了。

然而肉類中含有較多的脂肪和嘌呤，在煮湯的過程中會進入湯水中，痛風患者飲用后，會導致體內的嘌呤含量大大提升，對健康非常不利。

3、動物內臟

動物內臟口味純美而且營養豐富，是中國人喜愛的一種食物。

然而動物內臟中的嘌呤含量非常高，會給痛風患者造成負擔，痛風患者要對動物內臟“敬而遠之”。

4、甜品

蛋糕、點心類高糖食物雖然好吃，但是其中的果糖對痛風患者來說非常危險。

果糖進入人體后，會快速消耗掉體內的ATP，并產生大量AMP，而AMP最終會分解成尿酸，給痛風患者帶來風險。

在了解了痛風患者不宜多吃的食物以后，我們還可以多做下面這些事情，輔助痛風的治療：

1、多飲水

痛風患者在日常生活中要多喝水，保持日常飲水量在1500毫升到2000毫升之間，促進尿酸的排出。

需要注意的是，正常的飲水是分時段、主動飲，而不是一次性大量飲用，這樣不但不利于尿酸排出，還有可能導致水中毒。

2、戒酒

酒中雖然不含大量的嘌呤，但是酒精會導致體內的尿酸升高，尤其是發酵型的啤酒，對痛風患者非常不利。因此痛風患者要戒除飲酒，連帶著碳酸型飲料都要少喝。

3、多吃水果

水果中含有很多維生素和微量礦物質，對人體健康有利，而且水果中嘌呤含量很少，不會給痛風患者造成負擔。

其中櫻桃是對痛風患者最好的一種水果，它有利于尿酸排出，緩解痛風癥狀。

4、吃多蔬菜

蔬菜也是一種低嘌呤食物，像芹菜、黃瓜等食物中含有較多的水分和維生素，能夠加快尿酸的排出，而且這些蔬菜都屬于堿性食物，經常食用還可以中和體內的尿酸，達到緩解痛風的目的。

綜上所述，對于痛風患者來說，某些食物絕對不可以亂吃，例如海鮮、肉湯、動物內臟、甜品等，這樣才可以控制嘌呤的攝入，減少尿酸產生。

另外，痛風患者可以通過多喝水、戒酒、多吃水果蔬菜的方式來輔助痛風治療，多方面著手，共同促進身體健康！