母親節(jié)健康專輯：更年期污名化，究竟傷害了多少媽媽？

今天是母親媽母親節(jié)，在這里先祝各位媽媽們：節(jié)日快樂！節(jié)健輯更竟傷

然而，康專圍繞著媽媽的年期健康話題，實際上并不少見，污名但有一個詞，化究害多卻值得我們?nèi)シ此肌Ｉ賸?/p>

那就是母親媽-----更年期。

原本是節(jié)健輯更竟傷一個醫(yī)學(xué)詞，如今卻成為一種罵人的康專詞語

“怎么動不動就發(fā)脾氣，是年期不是到了更年期？”

“這么喜歡嘮叨，沒完沒了，污名你更年期了吧？化究害多”

“一天到晚都是胡思亂想，肯定是少媽更年期了！”

......

實際上，母親媽相信不少女性不愿意去聽別人用“更年期”來形容自己。

無論是小女孩，還是中年女性，從私人領(lǐng)域糾纏到公共領(lǐng)域，從家里的家長里短再到職場上的工作風(fēng)格，“更年期”這個詞語早已包容萬物。

然而，恰恰這三個字，也已經(jīng)脫離了醫(yī)學(xué)定義的范疇，成為具有貶低、嘲諷之意的指代詞。

而這樣的處境，更是困擾著不少進(jìn)入更年期的媽媽們。

當(dāng)一只腳正準(zhǔn)備跨入更年期門檻上，無論是否真的有癥狀，又有怎樣的訴求、怎樣的表達(dá)情緒，都可能被一句簡單的評價蓋棺定論----

“更年期了吧？”

這也就意味著，一旦媽媽們進(jìn)入更年期，就會變得歇斯底里、脾氣暴躁，愛嘮叨、愛吵架、蠻橫無理、胡攪蠻纏，陰晴不定、腦子跟不上......一系列負(fù)面表現(xiàn)。

這也讓媽媽們開始意識到，自己到了這個年紀(jì)，卻遭到外界的腹誹，在面臨著失去生育年齡的可能時候，也會認(rèn)為自己失去了女性的價值。

即便真的到了更年期，媽媽們也不是個瘋女子

所謂的更年期，實際上在醫(yī)學(xué)上稱為“圍絕經(jīng)期”。

這是指女性絕經(jīng)前后，因性激素的波動或者減少而導(dǎo)致的軀體跟精神心理上的癥狀。據(jù)數(shù)據(jù)顯示：近15年我國相關(guān)調(diào)查報道顯示我國婦女的自然絕經(jīng)年齡為47.4～49.8歲之間。

通常而言，在圍絕經(jīng)期間，女性會出現(xiàn)這樣表現(xiàn)：

第一，月經(jīng)改變

有的表現(xiàn)為月經(jīng)的周期縮短，經(jīng)量減少，最后導(dǎo)致絕經(jīng)；還有的會表現(xiàn)為月經(jīng)的周期不規(guī)則，月經(jīng)周期跟經(jīng)期延長，月經(jīng)量增加，甚至出現(xiàn)大出血或持續(xù)滴血。

這些表現(xiàn)會慢慢減少和停止，不過月經(jīng)突然停止的情況是很少見的。

第二，血管舒縮癥狀

血管擴(kuò)張和收縮的主要表現(xiàn)是潮熱。

自然更年期潮熱的發(fā)生率在75%以上，持續(xù)1-2年左右，25%的女性將持續(xù)4-5年或是更長的時間。更年期后潮熱的發(fā)生率較高，通常在手術(shù)后的一周內(nèi)開始。

有時會感覺有熱浪從胸部向頸部、面部擴(kuò)散；頸、面等部位的皮膚會有局部發(fā)紅，也會伴有出汗、畏冷等癥狀。

潮熱會突然出現(xiàn)，持續(xù)數(shù)秒到數(shù)十秒，甚至長達(dá)一小時，通常約1-2分鐘。發(fā)作的次數(shù)從每周1到2次，到一天數(shù)次到幾十次不等。

隨著更年期的進(jìn)展，發(fā)作頻度、強(qiáng)度也會逐漸減退，最后自然消失。血管舒縮在清晨初醒、黃昏、夜間，活動、進(jìn)食、穿衣、遮蓋過多、熱度增加或情緒激動時出現(xiàn)，可伴有頭痛、心悸。

第三，精神

更年期婦女往往會出現(xiàn)激動易怒、焦慮、情緒低落、自信心降低、情緒失控、多疑等癥狀。此外，記憶力上的減退、注意力的不集中、 睡眠障礙也是其常見的表現(xiàn)。

另外，由于卵巢功能逐漸衰退或者消失，體內(nèi)雌激素水平明顯降低，陰道黏膜就會變得萎縮、變薄，導(dǎo)致陰道分泌物明顯減少，進(jìn)而表現(xiàn)干澀。

更年期的媽媽不是在發(fā)瘋，而是在求救

隨著預(yù)期壽命逐漸延長，女性一生中就有超過1/3的時間都處在雌激素缺乏的狀態(tài)，沒有人愿意承認(rèn)自己“更年期”，但女性總會進(jìn)入“更年期”，并且還需經(jīng)歷至少4年之久的相處。

這也僅僅只是在醫(yī)學(xué)上，只是處在一個女性特定時間內(nèi)，受到激素退潮的影響，且伴隨著身體不適的女性。

但老了、激素退了，不應(yīng)該成為被嫌棄的理由。

而在現(xiàn)實生活中，更年期媽媽們不僅要遭受折磨人的生理癥狀，家人的忍讓妥協(xié)，社會持續(xù)宣傳“更年期污名化”，最終讓媽媽們一次又一次壓抑中爆發(fā)沖突。

當(dāng)一個詞的負(fù)面意涵逐漸被延伸，逐漸被使用，于是罵著罵著，就脫離本身詞匯的定義。

當(dāng)我們看到媽媽或者身邊親友突然歇斯底里時，希望每個人都能明白，沒有什么是“莫名其妙”。

處在更年期的媽媽們也不是什么洪水猛獸，只是在這個階段中她們遭遇的變化太多，伴隨著恐慌也增加，多到她們難以自控。

更年期是每一個女性必經(jīng)的生命階段，我們無法躲避。

但我們可以與它和解，可以擁有更好的生活質(zhì)量，可以享受美好與自由。

參考文獻(xiàn)：

【1】賈慶升.圍絕經(jīng)期女性焦慮和抑郁情緒影響因素分析[J].中國婦幼保健,2021,36(09):1974-1977.

【2】孫艷格,張李松.更年期婦女健康管理專家共識（基層版）[J].中國全科醫(yī)學(xué),2021,24(11):1317-1324.

【3】梁麗娟,張秋君,別雙桂.更年期綜合征女性焦慮、抑郁情緒與心理彈性間關(guān)系[J].中國健康心理學(xué)雜志,2021,29(02):161-164.

#母親節(jié)#