養(yǎng)心＝養(yǎng)命？心臟不好的朋友，春節(jié)期間務(wù)必做好這5件事！

作為身體內(nèi)重要的養(yǎng)心＝養(yǎng)器官之一，心臟具有為人體提供動力，命心維持血液循環(huán)以及供應(yīng)各種營養(yǎng)物質(zhì)并且?guī)ё叽x產(chǎn)物的臟不做好作用。

唯有心臟正常，朋友人們才能完成各項生理活動，春節(jié)可反之，期間便會使患者出現(xiàn)眩暈，養(yǎng)心＝養(yǎng)惡心甚至呼吸困難，命心心肌無力的臟不做好表現(xiàn)嚴重影響患者的生活質(zhì)量。

尤其是朋友春節(jié)期間，很多人每天做的春節(jié)事就是吃喝，由此一來很容易出現(xiàn)心腦血管疾病。期間

如果能牢記以下五種“養(yǎng)心大法”，養(yǎng)心＝養(yǎng)或許可以平安健康地度過春節(jié)。命心

一.規(guī)律三餐

眾所周知，臟不做好過年是放松的階段，有些人不僅長期熬夜，因為各種聚會的原因，有時也沒法按時吃飯，這時便會影響到身體的機能，尤其是過度饑餓狀態(tài)下，還可能誘發(fā)低血糖，低血壓等問題，進而增加心臟不適的幾率。

提醒心臟不好的人群，到了過年時一定要定時三餐，并且盡可能的清淡飲食，才能讓身體器官處于正常運作的狀態(tài)。

二.保持情緒穩(wěn)定

進入了寒冷的冬天，人體代謝的機能逐漸下降，生物鐘并不能完全適應(yīng)至少時間短的問題，內(nèi)分泌紊亂時，很容易導(dǎo)致情緒低落，促進人體腎上腺素分泌，導(dǎo)致血壓升高，嚴重時還可能突發(fā)心臟問題。

三.堅持泡腳

想必大家有所了解，人體的腳底有很多穴位，連接身體的器官和血管。

如果多泡腳，便能促進血液循環(huán)，消除一整天的疲憊，特別是中老年人，多泡腳還能夠促進睡眠，進而起到養(yǎng)護心臟的作用。

四.堅持服用藥物

對于患有慢性疾病的中老年人而言，需要長時間服用藥物，哪怕在春節(jié)期間也要堅持，如果擅自停止服藥，很容易導(dǎo)致疾病突然發(fā)作。

五.按摩穴位

倘若平時多按摩身體的一些穴位，也可以起到養(yǎng)生的效果，例如極泉穴，內(nèi)關(guān)穴以及涌泉穴。

首先，極泉穴位于人體肩膀下面腋窩的部位，經(jīng)常按揉，可以輔助治療冠心病心絞痛，方法為四指并攏以順時針或逆時針交替的方式按摩，最好堅持到有酸麻以及溫?zé)岬母杏X。

而內(nèi)關(guān)穴在手腕上方三指橫處，常按揉可以緩解心痛，心悸，胸悶等病癥，方法為用手指的指腹直接按壓，每次保持十分鐘左右，一天堅持兩到三次。

最后提到的涌泉穴，它位于足部前三分之一的位置。

簡單來說就是繃緊腳掌，腳底部位會有凹陷，這個位置就是涌泉穴，如果每天雙手手掌搓熱后來回摩擦腳底，便可以增強人體免疫力，進而保護心臟。

總的來說，想要擁有健康的身體，安安心心地度過春節(jié)的話，必須得牢記上文中提到的五種方法，其中包括三餐規(guī)律，情緒穩(wěn)定，多泡腳，以及堅持服用藥物和按摩穴位。

除此之外，在春節(jié)期間還要注重營養(yǎng)的補充，適量地攝入牛奶，雞蛋等食物，便可以在一定程度上降低血液中膽固醇，進而避免心血管疾病發(fā)生。