腎衰竭為何越來越多？如何才能愛護(hù)我們的腎臟？醫(yī)生一文告訴你

腎臟是腎衰生文人體重要的臟器，不僅具有內(nèi)分泌功能，何越何才護(hù)們可以生成腎素、越多激肽跟前列腺素等多種物質(zhì)，臟醫(yī)而且還能生成尿液，告訴清除掉體內(nèi)代謝的腎衰生文廢物。

若是何越何才護(hù)們患上腎衰竭，身體的越多平衡就會(huì)被打破，就會(huì)使得患者出現(xiàn)水腫、臟醫(yī)惡心、告訴食欲不振、腎衰生文氣短、何越何才護(hù)們貧血等多種癥狀，越多這些癥狀的臟醫(yī)危害是很大。

隨著生活水平的告訴提高，患上該病的人越來越多。

導(dǎo)致該病越來越多的原因有哪些呢？

1、喝水過少

現(xiàn)在很多人若是感覺不到口渴，很少喝水。

只有等到身體發(fā)出缺水的信號時(shí)，才想起補(bǔ)充水分，體內(nèi)保持充足的水分，對身體的健康有了重要作用，特別是腎臟的代謝都需要足夠的水分來參與完成。

若是水分補(bǔ)充不及時(shí)，腎臟中的代謝廢物，就無法及時(shí)地隨尿液排出，大量尿酸、草酸以及毒素就會(huì)積累在腎臟，增加腎臟負(fù)擔(dān)，損害腎臟，最終誘發(fā)該病。

另外，很多人不僅不喜歡喝白開水，而且還經(jīng)常用飲料代替水。

這些不良的飲水習(xí)慣，會(huì)大大增加腎臟的負(fù)擔(dān)，長期下去就會(huì)引起腎臟損傷，誘發(fā)該病。因此，建議平時(shí)養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，每天保證一定的飲水量，同時(shí)不要用飲料代替水。

2、長期憋尿

很多人都有過憋尿的情況，特別是在晨起或長期旅行的時(shí)候。

長期的憋尿，會(huì)使得尿液大量儲(chǔ)存在膀胱中，導(dǎo)致腎臟所代謝物質(zhì)無法及時(shí)排出，產(chǎn)生大量細(xì)菌，細(xì)菌隨輸尿管滲透到腎臟，損害腎臟，誘發(fā)該病。

因此在特殊的條件下，建議不要憋尿，有尿意就及時(shí)排尿。

3、飲食不當(dāng)

隨著如今生活方式的改變，很多人的飲食習(xí)慣也發(fā)生了改變，都喜歡吃高鹽等重口味的食物，這些食物中所含的鈉元素較多。

鈉離子一般需要腎臟來代謝完成，當(dāng)血液中的鈉離子含量超標(biāo)，就會(huì)對腎臟造成很大的負(fù)擔(dān)。因此，建議平時(shí)合理飲食，少吃高鹽類的食物，避免血液中的鈉離子超標(biāo)。

4、長期熬夜

熬夜是如今普遍的現(xiàn)象，長期的熬夜會(huì)影響腎臟自我修復(fù)跟代謝的能力，導(dǎo)致大量毒素堆積在腎臟，對腎臟造成長久的損害，引發(fā)腎衰竭。

因此，建議平時(shí)合理安排工作或?qū)W習(xí)的時(shí)間，睡前盡量不要玩手機(jī)，按時(shí)入睡，不要熬夜，保持充足的睡眠時(shí)間，減輕對腎臟的損害。

腎衰竭是一種很嚴(yán)重的疾病，不僅會(huì)使得身體健康受損，而且還可能危及生命。

若想減輕腎臟損害，降低腎衰竭的發(fā)生率，平時(shí)就要多喝水，少憋尿；合理飲食，少吃高鹽的食物；不要熬夜，保證睡眠時(shí)間充足。

對于已經(jīng)患病的人，建議及時(shí)進(jìn)行腎臟替代、藥物、營養(yǎng)支持等方面的治療。

該病盡早診斷，及時(shí)治療，可最大限度地減輕腎損傷的程度，延緩疾病的進(jìn)展，促進(jìn)腎功能的恢復(fù)，然后提高患者的生活質(zhì)量。