感冒吃什么水果好，4種水果可以考慮，應該注意哪些

感冒是感冒該注生活中很常見的一種病癥，它常伴有發(fā)燒、水果水果咳嗽或流鼻涕等癥狀，好種讓人很不舒服。可考感冒時最需要注意飲食，感冒該注很多人認為感冒時不適合吃水果。水果水果其實不然，好種這時吃合適的可考水果可以有效地減輕感冒癥狀。

那么來了解一下感冒吃什么水果好？感冒該注感冒應當注意哪些事項？首先需要了解的就是感冒吃什么水果好，因為這種病癥在生活中是水果水果非常容易出現(xiàn)的了。

1、好種西瓜：除解渴、可考降尿酸等功效外，感冒該注還具有解熱功效，水果水果是好種夏季中食用率最高的水果之一。當感冒加重時，會出現(xiàn)高燒、口渴、喉嚨痛、尿黃等發(fā)熱疾病。適量食用西瓜可以緩解相關癥狀，有助于感冒的恢復。在高燒和出汗之后，如果不吃不喝，很容易引起電解質(zhì)紊亂。

最好是吃一些西瓜或喝一些新鮮的西瓜汁，這有助于減輕發(fā)燒，補充體液，減少腫脹。在炎熱的夏天，用西瓜皮燒粥或用冬瓜大麥燒水，這樣可以改善夏天的熱和濕。

2、梨：對風熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽痰等有明顯的緩解作用。梨含有更多的碳水化合物和多種維生素，容易被人體吸收，促進食欲，對肝臟有保護作用。風熱感冒患者，可使用生梨，皮洗凈，加冰糖燉口服液，會有很好的效果。梨本身有解熱作用，能止咳化痰。

3、菠蘿：菠蘿含有幾乎所有的維生素，16種天然礦物質(zhì)，能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，不僅能緩解感冒患者的咽喉疼痛和咳嗽，而且能有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加胃腸蠕動，增強機體免疫力。

4、檸檬：研究發(fā)現(xiàn)檸檬含有大量營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)有利于感冒患者的康復。如維生素、礦物質(zhì)、檸檬酸和纖維等，這些食物可以幫助感冒患者有效對抗感冒病毒，也能提高人體的免疫力，從而在預防和治療感冒方面發(fā)揮良好的作用。

了解了感冒吃哪些水果好，看看需要注意的事項，感冒的人通常會出現(xiàn)頭痛，喉嚨干癢和鼻塞等癥狀。此時，應及時調(diào)整飲食，避免食用涼性的水果和食材，以免加重體內(nèi)的寒濕，不利于疾病的治療和康復。

想必大家也都知道風寒感冒有哪些飲食禁忌了。患有風寒之癥的人群應該適量食用辛溫散寒的食物來驅(qū)除體內(nèi)的寒濕氣，因此，若大家感染了風寒感冒，應注意避免食用以上4種水果，以免加重體內(nèi)的寒氣，不利于疾病的恢復。