最致命的10種食物搭配【健康】風(fēng)尚中國網(wǎng)

　　日常生活中很多人都想健康飲食，最致種食但是物搭知道健康飲食的規(guī)則是什么嗎?不是所有的健康食物都能合在一起吃的哦。今天我就來為大家介紹一些錯誤的配健食物搭配，以后不要再這樣吃了

　　嫌疑“犯”菠菜+酸菜

　　解讀：吃快腐爛的康風(fēng)菠菜可導(dǎo)致亞硝酸鹽中毒。

　　嫌疑“犯”胡蘿卜+酒

　　解讀：胡蘿卜素和酒精混合食用，尚中容易引起肝病。國網(wǎng)

　　專家說法：胡蘿卜下酒”吃法不利于健康。最致種食胡蘿卜中含有豐富的物搭胡蘿卜素，和酒精一起進(jìn)入人體，配健會在肝臟中產(chǎn)生毒素，康風(fēng)引起肝病。尚中所以，國網(wǎng)胡蘿卜不宜做下酒菜，最致種食飲酒時也不要服用胡蘿卜素營養(yǎng)劑，物搭特別是配健飲用胡蘿卜汁后不要馬上飲酒，以免危害健康。

　　嫌疑“犯”牛肉+栗子

　　解讀：牛肉和板栗子混在一起吃，易出現(xiàn)消化不良、嘔吐癥狀。

　　專家說法：據(jù)《飲食正要》記載：牛肉不可與栗子同食。栗子中富含維生素C每100克含量達(dá)40毫克。牛肉則含有多種微量元素。栗子中的維生素C易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應(yīng)，削弱栗子的營養(yǎng)價值，這兩種搭配同食，不易消化。故牛肉不宜與栗子共食，好間隔一段時間，分開食用。

　　嫌疑“犯”蘿卜+木耳

　　解讀：蘿卜與木耳混吃容易引起過敏性皮炎。

　　專家說法：蘿卜性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中益胃等功效。但需注意蘿卜與木耳同食對某些特殊敏感性體質(zhì)的人，容易引起過敏性皮炎。為健康起見，好是不要將這兩種食物混合食用。