關注睡眠健康 網易和你一起午睡十分鐘【健康】風尚中國網

在這個周六的關注3月21日，我們將迎來第十五個世界睡眠日。睡眠但對絕大多數人來說，健康健康這個日子似乎與自己毫無關系。網易午睡網繁重的和起的工作壓力，快速的分鐘風尚生活節奏，人們往往都是中國在睡眼惺忪的狀態下開始了新的一天。即使是關注短暫的午休，可能也被放不下的睡眠工作，或者是健康健康網購、手游所占據。網易午睡網

不過今天的和起網絡上，卻有一群網易小編正在用照片來炫耀自己的分鐘風尚午睡“福利”。只見寬敞的中國辦公桌前，他們使用著五花八門的關注辦公室午睡工具，姿態各異的享受著午睡的幸福時光。

快節奏、高強度的互聯網行業是眾所周知的亞健康重災區，對于互聯網從業者來說，午睡往往是可望不可及的奢侈品，為什么網易小編們卻能夠如此悠閑的享受午睡福利呢?這就不得不提到網易對員工健康給予關注，據了解，網易為每一位網易小編都提供了可供午睡的專用睡眠椅，工作忙不是借口，一張睡眠椅擺在面前，時刻提醒你注意休息，再忙也要被感動，加入午睡的大軍中來啦!

此外，網易行政部門還定期預約按摩服務，上門為網易員工進行肩頸按摩。午睡之前來個按摩，輕松迎接下午的工作，光聽著就覺得精神滿滿，也難怪為什么即使是在下午兩三點來到網易辦公室，網易小編們依然活蹦亂跳，絲毫看不出困倦的跡象。

網易小編表示，網易也一直在關注睡眠問題帶給網友的困擾。數據顯示，僅睡眠問題中最常見的失眠，在中國成年人中的發生率就高達38.2%。不久前網易發起的《你的睡眠還好嗎?》問題征集，也收集到五花八門的睡眠問題。甚至還有多達30.8%的網易新聞客戶端用戶經常活躍在晚上十點半到早上五點半之間。看來，“易粉”中也有不少人正飽受睡眠問題困擾。

3月21日是國際睡眠日，網易希望能讓更多人分享網易小編的幸福，倡導每個人都能和網易的小編們一起午睡十分鐘，用這樣一個簡單的舉動來改善睡眠狀況。為此，網易提出了“中午時分，午睡十分”的號召，而那些午睡炫耀圖片，正是網易小編們現身說法，不惜出賣睡相，來喚起網友們對午睡的關注。

相比各種睡眠中的“疑難雜癥”，午睡十分鐘的可操作性最強，也更易接受與推廣。企業一個簡單的號召和鼓勵，換來員工們十分鐘的午睡，不僅能提升工作效率，也能讓員工更輕松積極的應對工作和生活。

據了解，網易還將發起制作睡眠音樂的線上活動“定制你的專屬睡眠音樂”，來幫助網友們安眠，另外網易小編們也將提供一些提升睡眠品質的技巧，來從點滴做起，幫助大家改善睡眠。

所以，不妨就從這個睡眠日開始，向網易小編學習，讓自己做到“中午時分，午睡十分”。小小一個改變，可能會讓你受益終身!