#全國花粉過敏預警地圖來了#
自古以來，春天春天一直都是為何“浪漫”的季節。
無論是過敏該辦蘇東坡筆下的“竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知”，體質還是夢鼻冰心筆下的“我們把春天吵醒了，我們把春天吵醒了季候上的淵患春天“。
但對于一些人而言，春天一到春天，為何就只能忍受打噴嚏、過敏該辦流鼻涕，體質只能坐在家中，夢鼻看著自己的淵患鼻涕一行兩行三行四行連成線。
春天是春天過敏體質的噩夢，全國花粉過敏預警信號生效！為何
隨著氣溫逐漸升高，過敏該辦本周開始我國大部分地區都被暖陽照耀，進入了大地回春的模式。
而不少地方隨著春花綻放，惱人的“花粉”也開始爆發。
而近日中國天氣官方平臺就推出了全國花粉過敏地圖，從圖片可以看出，全國大部分地區已開始進入了“粉紅季節”。
花粉癥，到底有多難受？
花粉一直以來都是春季常見的過敏原，尤其是樹花粉，比如柏樹、柳樹、楊樹等花粉等。
這類花粉由于體積小、質量輕，再加上數量增加，很容易隨風飄散，在空氣中達到誘發過敏癥狀的濃度。
再加上氣溫回升，塵螨、霉菌、動物的皮毛屑，以及還有蟑螂、蜘蛛等這些常見的過敏原，導致不少人眼部發癢、流淚、眼瞼紅腫、鼻腔發癢，噴嚏連續發作。
而對于本身患有過敏性鼻炎的患者，春季彌漫空氣中的花粉更加重病情。
春季到來，過敏性鼻炎需要做好哪些工作？
在應對過敏性鼻炎的時候，目前是沒有特效藥能夠治愈它的，患者可以通過以下3個護理方法來緩解癥狀。
1.養成良好的衛生習慣
想要有效地應對鼻炎，就必須要保持良好的衛生習慣。
對于過敏性鼻炎患者來說，平時最好不要養寵物，同時也要盡量的避免花粉以及寵物的毛屑給自己帶來困擾。
2.避免受涼
在通常情況下，過敏性鼻炎如果患上感冒的話，其癥狀就會加劇。
特別是春初，氣溫的冷熱變化會使鼻炎復發。
長期處于空氣不流通的環境當中，也會引發過敏性鼻炎的出現。如果大量出汗的話，也需要及時地更換衣服，在洗澡的時候需要把頭發盡快地吹干，避免由于涼氣入侵而使病情反反復復。
3.保持清淡的飲食習慣
在大眾的認知當中，過敏性鼻炎和腸胃疾病之間好像并沒有什么關系。
但如果平時的飲食規律不合理的話，也容易使患者的過敏性鼻炎復發。特別是經常攝入一些油膩或高脂肪食物的話，就容易出現消化不良的癥狀，由此而引發過敏性鼻炎。
這個時候最好是保持清淡的飲食習慣，避免腸胃受到過大的負擔。
4、做好防護工作
一到花粉濃度較高的天氣，盡量減少外出，出門時戴好口罩，還需要佩戴好防花粉眼鏡，避免戴隱形眼鏡。
另外在外出回家后還需要注意洗臉，尤其是鼻子、眼鏡等部位，并且及時更換沾染到花粉的衣物。
同時還需要避免室外晾曬衣服，防止粘上花粉。
在花粉季節中還需要注意關窗，有條件可以使用空氣凈化器或者新風系統，降低室內花粉濃度。
很遺憾的是，花粉過敏是基因決定的，目前醫學上尚未能夠對花粉進行徹底性的治療，只能相對改善和治愈。
而對于過敏性鼻炎患者來說，最害怕的就是冷熱的刺激，若總是受到這種刺激的話，很容易會使病情加重。
在一年四季建議大家能夠保持良好的運動習慣，使自身的血液循環得到有效促進，從而以一個更健康的體質來應對這種疾病。
如果你也受到過敏性鼻炎的困擾的話，那么不妨按照以上這些方法趕快行動起來吧！
參考文獻：
【1】 劉光輝.臨床變態反應學[M].人民衛生出版社:北京,2014:4～5，96～99
【2】 Allergic Rhinitis and its Impact on Asthma (ARIA) guidelines—2016 revision，J ALLERGY CLIN IMMUNOL nnn 2017
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