睡覺不枕枕頭的人，和經常枕枕頭睡的人相比，頸椎健康狀況不同

枕頭可謂是睡覺睡人們休息過程中必不可少的一個物件了，但是不枕比頸由于從小養成的生活習慣不同，關于“睡覺是枕頭枕頭椎健否枕枕頭”這個問題，想必不同觀點的和經人能爭論至少三百回合。

一部分人覺得枕枕頭睡覺更有助于睡眠，常枕另外一些人則認為不用枕頭睡覺才是人相最舒服的。

雖然睡覺不枕枕頭和經常枕枕頭的康狀況人一日兩日里看不出什么差別，但是睡覺睡，長時間養成這種習慣以后，不枕比頸兩者將產生什么不同呢？枕頭枕頭椎健

歸結起來，主要體現在以下幾個方面，和經大家一起來看看吧！常枕

一、人相頭部骨骼發育不同

一般來說，康狀況枕頭都是睡覺睡柔軟且富有彈性的，枕上去以后中間會向下凹陷，這樣一來，頭部長期受到約束和擠壓，骨骼的形狀將漸漸發生變化。

尤其是剛出生的小嬰兒，骨骼尚未發育成熟，過早枕枕頭的話，后腦勺會比不用枕頭睡覺的人更加扁平，頭型也遠不如他們自然好看。

二、頸椎健康狀況不同

正常情況下，人體的脊椎并非一條直線，而是有一定生理弧度的。不枕枕頭睡覺時，頭部和頸部將偏離正常曲度向后仰伸，可能造成頸椎前凸曲度增大，周圍肌肉過度撕扯而出現慢性損傷。

而枕枕頭恰好可以規避這種風險，為頸椎提供一個支撐點，保持正常的弧度，能夠預防頸椎病的發生。

但是需要注意，已經患有頸椎病或者有麻醉史的人就不適宜再使用枕頭了，以免病情加重。

三、睡眠質量不同

眾所周知，心臟負責人體各處的血液輸送。當大家平躺時，頭部的位置會略低于心臟，受到重力的影響，輸送給頭部的血液量將超出正常標準，容易致使人們頭暈頭痛，影響睡眠質量，第二天還可能感到四肢無力和雙眼浮腫。

相反，如果使用枕頭的話，頭部的血液循環不會被破壞，一切處于正常狀態，睡眠質量將大大提高。

四、皺紋滋生速度不同

如果大家喜歡側躺睡覺的話，相較于不枕枕頭來說，經常枕枕頭可能會造成眼睛和鼻子周圍受到擠壓，長此以往容易滋生眼周細紋以及法令紋，脖子也有生成頸紋的可能性。

除此以外，枕頭里極易暗藏螨蟲，這也是許多人出現臉部問題的誘因之一。

由此可見，枕或不枕枕頭都是利弊并存的，大家根據自己的身體狀況和生活習慣自行選擇即可。

建議習慣枕枕頭的人選擇軟硬適中，高度在十到十五公分左右的枕頭，內里填充物為白鵝絨、桑蠶絲、蕎麥殼、薰衣草等均可。

建議不習慣枕枕頭的人可以在頭部的床褥下墊一個小毛毯，人為制造一些弧度，防止腦部供血受到影響。

對于人體來說，頸椎具有“承上啟下”的重要作用，可謂牽一發而動全身，實在是不容忽視。

若是不清楚自己的身體條件是否適合枕枕頭的話，一定要及時詢問專業人士的意見，千萬不要對一些民間說法偏聽偏信，以免給自己的身體造成無法挽回的傷害。