夏天一到,男長又到了“痛風”高峰期。龍蝦
為何會出現這樣的配酒現象呢?

最主要是夏天是喝啤酒、吃海鮮,當主吃燒烤的食后最佳時期,炎炎夏日,痛風邀請三五好友,想避深夜在街邊大排檔一聚,免痛吃得那一叫痛快,風夏當然有些人到了第二天卻真的好事很“痛”。

男子長期吃小龍蝦配酒當主食,男長結果患上痛風

近日,龍蝦江蘇揚州33歲的配酒小劉總是感覺自己關節劇烈疼痛,于是當主只好去醫院進行就診,結果確診為痛風。食后
據悉,原來小劉生活極其不規律,尤其是進入夏天,幾乎每天都將小龍蝦、香辣蟹等作為主食,還會邀請三五好友喝酒,這才導致體內嘌呤過高,引發了痛風。
不過好在通過藥物治療,以及生活飲食的建議下,小劉目前已無大礙。
嘌呤,究竟是什么?
事實上,嘌呤是存在于人體內的一種有機化合物,人體核苷酸中就含有嘌呤。
它對于人類機體生理活動的正常進行有著極其重要的作用,不僅參與了機體能量的供應,還對于機體的代謝有著不可替代的調節作用。
更重要的是,嘌呤還參與了人體內輔酶的合成,對于許多生化反應有著催化的作用。
盡管嘌呤物質對于人類有許多特殊的生理功能,但并不意味著體內越多嘌呤物質就越好,嘌呤會被氧化成為尿酸。
如果體內的嘌呤含量過多,相對應的尿酸含量也會大幅增加,形成高尿酸,位列三高之后的“第四高”。
高尿酸長期得不到治療,會引發諸如關節炎、痛風等疾病,所以尿酸高和存在痛風的患者,應該盡量避免食用高嘌呤食物,否則會加重病情。
哪些食物,存在嘌呤過高?
第一,動物內臟
幾乎所有的動物內臟都含有極高的嘌呤物質,如雞肝、鴨肝、豬肝等,是痛風患者應當避開的食物。
盡管大部分動物內臟中都含有豐富的鐵元素,有養肝補血的功效,可為貧血患者輔助治療。但對于痛風患者來說,卻有可能成為讓痛風病癥加重的罪魁禍首。
第二,海產品
海產品是指海洋中可供食用的動植物,包括發菜、紫菜、海帶等海生植物和魚、蝦、貝等海生動物。
這些食物中都含有極高的嘌呤含量,雖味道鮮美誘人,卻是痛風患者不能食用的食物之一。
第三,各種酒類
酒精也是痛風患者不能食用的 ,酒精中嘌呤物質也非常高,痛風患者不宜飲酒,否則會使尿酸升高,引起痛風嚴重。
第四,含糖飲料
目前有相當多的研究證據支持,含糖飲料對痛風有促進作用。
由于果糖、葡萄糖、蔗糖等這類游離糖會促進內源性尿酸的生成,從而加劇痛風的出現。研究發現,含糖飲料攝入的最低的人與最高的人相比,痛風的危險會上升到100%。
第五,某些特殊蔬菜
雖說大多數蔬菜含嘌呤低,適合痛風患者食用。
但也有一些蔬菜嘌呤也并不低,比如干豆類、毛豆、花生,而菠菜含有大量的草酸,容易與體內游離鈣生成草酸鈣,進而引發結石的發生。
據臨床一些反饋,大量食用菠菜,容易引發痛風的急性發作。
夏季,痛風患者該如何控制尿酸?
習慣一:多喝水
多喝水有助于加快新陳代謝,促進血液循環,能更好地讓尿酸排出體外,有助于控制痛風患者的尿酸水平,對于痛風的癥狀會有所緩解。
痛風患者每天應該和足夠的水,保證身體的新陳代謝。
習慣二:保持運動
運動能夠幫助排毒,加快血液循環,促進新陳代謝,有助于體內垃圾和毒素的排出,對于尿酸的排出也有促進作用。
習慣三:控制飲食
控制飲食是指痛風患者不宜吃得過多,尤其是碳水和高嘌呤食物,從整體上減少食物的攝入也能一定程度上減少嘌呤物質的攝入。
因為大部分食物中都或多或少含有嘌呤物質,只有控制進食量才能更好地控制嘌呤物質的攝入。
痛風患者應當對于高嘌呤食物有高度的敏感性,盡量避免甚至是遠離,同時也要養成良好的生活作息習慣,嚴格控制自己的尿酸水平。

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