40歲的人心臟不好有哪些表現(xiàn)，留意這5個(gè)表現(xiàn)，勿遲疑

萬事萬物都有其自身獨(dú)特發(fā)展規(guī)律，人心人體亦是表現(xiàn)如此。歲月飛快斗轉(zhuǎn)星移，留意轉(zhuǎn)眼間人就邁入了不惑之年。個(gè)表而對(duì)于身體健康來說，現(xiàn)勿40歲是遲疑一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，人體器官各項(xiàng)機(jī)能會(huì)逐漸減退。人心故《皇帝內(nèi)經(jīng)》有言“四十歲，表現(xiàn)五臟六腑十二經(jīng)脈，留意皆大盛以平定，個(gè)表腠理始疏，現(xiàn)勿榮華頹落，遲疑平盛不搖。人心”因此，表現(xiàn)需要廣大的留意中年朋友引起重要，要開始養(yǎng)生了。

俗話說養(yǎng)生先養(yǎng)心。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為心為五臟六腑之大主，是君主之官。心氣充足，脈搏跳動(dòng)有力，氣血運(yùn)行通暢，可以更好的滋養(yǎng)組織臟腑。此外，心統(tǒng)領(lǐng)人的精神情志。因此想要在不惑之年活出精氣神，必須要好好照顧心臟。

那么什么時(shí)候我們應(yīng)該引起重視呢？以下有5個(gè)癥狀表現(xiàn)提示你要關(guān)注心臟的健康了。這是心臟發(fā)出的求救信號(hào)，不容小覷。下面就一起來看看。

1、面白唇白指甲白。中醫(yī)認(rèn)為，心主血脈，具有生血和助血的功能。首先血液由水谷精微之精(營(yíng)氣)和津液組成。其次心火將脾胃運(yùn)化所產(chǎn)生的水谷精氣化赤為血，與此同時(shí)心火通過鼓動(dòng)脈搏助血前行，滋潤(rùn)濡養(yǎng)全身各臟腑組織。因此，倘若出現(xiàn)了面白唇白指甲白，很有可能是心氣耗傷造成的血虛證，要注意了。

2、舌尖紅。舌診是四診中局部望診的重要內(nèi)容。舌上經(jīng)脈豐富，可以反映五臟六腑的健康狀況。舌體分為舌尖、舌中和舌根。按臟腑經(jīng)脈分屬，舌尖對(duì)應(yīng)心臟。俗話說舌為心之苗，如果舌尖出現(xiàn)紅腫脹痛，提示心火重。此外，心主神志，若經(jīng)常出現(xiàn)過怒過喜，則易傷心，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)心火亢盛，突發(fā)心肌梗塞。

3、心臟跳動(dòng)頻率失常，出現(xiàn)心悸怔忡。心率失常是導(dǎo)致心悸怔忡的直接原因，其常見表現(xiàn)為時(shí)段性心跳劇烈或緩慢、胸悶心慌、突然暈倒等。之所以會(huì)出現(xiàn)心率失常，原因有二。一方面是由于氣血虧虛導(dǎo)致的。為了維護(hù)機(jī)體整體運(yùn)行，心臟被迫加快頻率助肺攝取氧氣。另外一方面是由于血脈瘀阻不暢，時(shí)痛時(shí)緩，如針刺。

4、失眠多夢(mèng)，睡不踏實(shí)。這是心腎不交的典型癥狀，是由于腎水上不涼心火導(dǎo)致的心火過旺。與此同時(shí)心火不能溫腎水，因此還會(huì)伴有腰膝酸軟冷痛、遺尿遺精、健忘等癥狀。倘若想要恢復(fù)心腎和諧，常見的食療方法有山藥荔枝粥，既能去心火又能滋腎陰，可謂是一舉兩得。

5、頭暈?zāi)垦＃瑱C(jī)體乏力。這也是心臟有問題的潛在表現(xiàn)。當(dāng)心臟跳動(dòng)出現(xiàn)失常時(shí)，則會(huì)影響大腦供血，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦：蜋C(jī)體乏力。倘若經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的頭暈，提示冠心病等心血管疾病，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

以上就是5中關(guān)于心臟不好的潛在表現(xiàn)了，你可要記好。除此之外，最重要的是養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。只有讓心臟先休息好，才能讓它發(fā)揮作用。當(dāng)然少吃高脂高糖高鈉食物，多喝水，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)也是必不可少的。方其如此，我們才能真正做到預(yù)防心臟病。