吃素可以降血脂？謠言！醫生表示：關于高血脂的4個誤區，需了解

血脂指的需了解就是血液中脂類物質的含量，包括甘油三酯，吃素膽固醇，可降磷酯等等，血脂它們廣泛存在于人體中，謠言醫生是表示生命細胞基礎代謝必需的物質。

在血脂處于正常范圍內，關于高血個誤才能維持正常的需了解生理運轉，一旦血脂升高，吃素輕則出現頭暈乏力，可降肢體麻木，血脂胸悶，謠言醫生心悸等癥狀嚴重的表示話，甚至還會引起心梗，關于高血個誤腦梗等心腦血管疾病。需了解

這種情況下我們就得立即降血脂，而有關于降血脂的方法，有些人覺得長期吃素是其中一個，但事實并不是這樣。

醫生表示，有關于高血脂的誤區，包括以下4個，希望大家都能夠認清。

1、長期吃素降血脂

調查的數據顯示，經常吃高油脂高熱量食物的人更容易出現高血脂疾病，可這也不代表著長期吃素不會得高血脂。

相反的，如果經常吃過素的食物，身體中無法獲取所需要的營養物質，這種情況下，容易導致代謝功能紊亂。

特別是缺乏維生素C時，就會出現糖脂代謝異常的問題，進而使得血糖升高。

除此之外，生活中常見的堅果，米飯，面條等主食，吃的時候的確不油膩，可堅果中脂肪含量過高。

而米飯，面條等主食里面碳水化合物攝入過多，很容易轉化為糖分和脂肪，一旦無法及時消耗，還會轉化為甘油三酯儲存在人體當中，時間久了也會誘發高血脂。

2、血脂降的越低越好

雖然高血脂不利于身體健康，但是也不能將血脂降得過低，同樣會出現健康問題。

因為各器官的正常運轉，需要血液中的成分保持在穩定和合理的范圍內，如若盲目的追求把血脂降到最低，就會導致人體內缺乏有利成分，進而威脅血管健康。

所以提醒大家，如果血脂有了升高的表現，在降血脂的過程中，必須得在醫生的指導下合理治療，同時選擇科學的方法。

3、血脂正常不需要服藥

醫生表示如果只是單純性的血脂偏高，在改變了不良的生活習慣后，血脂指數恢復正常，的確不需要服用降血脂的藥物。

可如若有血脂升高問題的同時，還存在心腦血管疾病，哪怕血脂處于穩定的范圍，但也不可以直接把藥物停掉。

正確的做法是咨詢專業醫生，根據身體狀況和病情發展的狀況相應的減少藥量，與此同時，還要定期復查來確定身體是否能夠正常停藥。

4、瘦子不會出現高血脂

提到有關于高血脂的誤區，這些人簡單的認為瘦人身上并不會出現這一問題，但真實的情況并非如此。

因為從醫學的角度分析，高血脂癥的發生和血脂水平升高有關系，就算身材消瘦，但若是有不良的生活和飲食習慣，血管內也容易囤積脂類物質。

總而言之，這些年來高血脂的發病概率越來越高，主要原因就是人們的飲食結構發生了太大的變化，特別是年輕人，為了滿足食欲，經常吃油炸燒烤類食物，而這些食物里面的脂肪含量過高。

當然，飲食油膩雖然是誘發高血脂的因素，但并不代表著長期吃素食的情況下不會得血脂，反之，只吃素容易引起脂類物質代謝異常的問題，也會導致血脂水平波動。