產后風濕是怎么回事，坐月子容易疏忽四點，導致產后風濕

女性懷孕后一定要多注意身體的產后保養，否則可能會影響寶寶的風濕健康，當然如果能夠很好的回事后風保養身體，對于自身的坐月致產體質是會得到改善，減少疾病發生。容易

產后風濕是疏忽濕特別容易出現的一種病癥，它是點導怎么出現的呢？

1、護理不得當

在女性生產之后，產后如果接受了冷風吹或者是風濕接觸涼水之后，就很有可能會出現。回事后風在這個時候保暖的坐月致產工作是很重要的，一旦風寒入侵到身體內部，容易風濕出現都會特別不好。疏忽濕而且過度操勞，點導沒有好好休息也可能會出現。產后身體比較虛弱，如果有邪風進入到身體會出現肌肉、關節酸痛的問題。

2、外部環境影響

身體經常會處在比較寒冷的環境當中，所以寒氣就會進入到身體內部，會出現下肢冰涼疼痛的現象。如果是在濕氣比較重的環境居住，看不到陽光，也會有些風濕的情況出現。當然最好是在坐月子的時候，把門窗關緊避免風寒進入到屋內。

3、身體體質虛寒

本身自己的體質就特別弱，身體內部的寒氣很重，經常會怕冷怕風。在生產之后就會變得更加虛弱，也可能會出現產后風濕的問題。

4、主要：進了寒氣

有很多細節在坐月子的時候都會別忽視，直接吹風或者是淋了雨，就在潮濕陰冷的環境當中吹風扇。在運動過后，身體內部進入寒氣，或者是在出汗之后吹風就會讓這些涼氣進入身體內，對于血液循環會有影響，也會入侵內臟出現疼痛的問題。

在產后一定要注意保持心情愉快，如果精神狀態不好，也可能會出現風濕的問題，不要太過壓抑，經常生氣。可以適當的做一些活動，能夠讓心情得到放松，保暖的工作是非常重要的，一定要在冷熱適度的環境當中居住。

室內一定要保持通風狀態，但是不能夠讓風吹到身體上，特別是在炎熱的季節不可以吹風扇和空調。當然在飲食上要注意吃一些容易消化營養多的食物，不要吃太過寒涼或者口味比較重的東西，適度的參加一些運動，能夠讓身體的抵抗能力更好。