提醒各位高血壓患者：一天哪些時間段，最好別看“都市國產劇”

#親愛的提醒小孩秦昊這一家子太氣人了#

要問生活有多狗血，不如多看國產電視劇。各位高血

貌似最近的壓患國產劇，還真的時間市國讓人看得高血壓直飆升，先是段最海清、童謠出演的好別《心居》，之后是看都任素汐、秦昊出演的產劇《親愛的小孩》........

似乎編劇如果不能將生活中的狗血事件搬到國產劇里，就不算一個好編劇。提醒

當然，各位高血事實上，壓患現實生活中可遠遠比國產劇要狗血的時間市國多........而影視劇也是來源于生活。

不過對于那些高血壓患者，段最看這些國產劇可以是好別可以，但不建議一些特殊時間去看。看都

一天中，這兩個時間段的高血壓最不穩定

要知道，高血壓是目前世界上最常見、發病率最高的慢性病之一，據數據顯示：全球大約有10億人患上高血壓。

而我國高血壓控制可并不樂觀，有不少高血壓患者根本不知道自己高血壓，即便知道自己患有高血壓的患者也有很多不配合控壓治療。

而正常狀態下，一天之中人的血壓都是波動，高血壓患者的血壓波動更為明顯。

尤其是早晨8點~10點和下午3點~6點，對于絕大多數人而言，血壓的波峰值都會出現在這兩個非常特殊的時間段之內。

也就是說，這兩個時間段其實是高血壓患者發生意外的最高峰時期。因而在測量血壓時，是不可遺漏這兩個重要時間點的。

因此，這兩個時間段，高血壓患者更需要做好血壓控制，請勿進行激烈運動，以及情緒波動起伏較大。

尤其是在看那些讓人捏住拳頭的國產劇，高血壓患者更需要保持好心態，最好別看更好。

對于高血壓患者，僅僅關注血壓測量的時間點是遠遠不夠的

高血壓患者除了平時多關注血壓情況之外，日常生活中還需做好這3件事：

1、按時服用降壓藥

就目前的醫療水平而言，對于高血壓是無法實現完全治愈的。

一般情況下，高血壓患者都是需要長期服用降壓類藥物的。

在此過程中，很多人都會對服藥的必要性產生誤解，認為只有當血壓升高時才需要服用降壓藥，這種錯誤想法一定要及時糾正。

事實上，對于高血壓患者而言，無論血壓狀態是否保持健康，都是需要遵照醫囑、按時按量完成降壓藥服用的。

一旦因服藥不及時而導致血壓升高，是很容易對臟器功能造成嚴重損傷的。

2、不要隨意更換降壓藥

對于降壓藥的選擇，很多人都認為服用的種類越多，所達到的降壓效果就一定越好，這種想法其實是非常不可取的。

針對不同的高血壓患者而言，其具體的患病類型以及個人體質是會存在很大差異的。

如果忽略醫生的專業建議而自行隨意更改或混合服用降壓藥的話，是很容易對身體健康造成嚴重危害的。

3、保持良好的生活習慣

雖然一直以來，按時、按量服用降壓藥都是高血壓患者控制病情的最主要也是最有效的手段，但這并不是說只要按時服藥，那么就一定萬事大吉。

因為人體的身體活動變化、心理情緒變化以及飲食習慣是否健康，都是會對血壓狀態造成重大影響的。

想要真正有效地保證身體健康，高血壓患者就一定要養成良好的生活習慣。如按時休息、遠離煙酒、合理調控情緒、避免過度激動、保持低油低鹽飲食等。

即便沒有癥狀，高血壓患者也需要時刻關注自己的血壓情況，做好相關預防工作。

畢竟高血壓若來不及控制或者控制不佳，全身各處的大小血管就會受到損傷，就會引發心腦血管病變、腎功能異常等情況。

若一旦出現各種癥狀再來控制，往往身體已經遭受傷害，同時也錯過控制的黃金時期。