最近，人生一則新詞---“淚失禁體質(zhì)”讓小康醫(yī)生不禁大笑。氣和

事實(shí)上，吵架吵著吵看到這個(gè)詞，候?yàn)楹涡】滇t(yī)生也終于意識(shí)到原來(lái)除了自己，流眼淚實(shí)際上還有很多小哭包跟我一樣。人生

很多人都認(rèn)為吵著吵著，氣和就流淚，吵架吵著吵多半是候?yàn)楹我驗(yàn)檫@樣原因：

表面上憤怒不堪，實(shí)際上內(nèi)心卻委屈和難過(guò)，流眼淚所以特別容易哭......

表面上堅(jiān)強(qiáng)，人生內(nèi)心卻是氣和委屈和難過(guò)，所以容易哭.....

但事實(shí)上，吵架吵著吵這并不合理，候?yàn)楹蚊髅魑覜](méi)有感覺(jué)到委屈，流眼淚就是生氣，而且也很理智，但就是忍不住吵著吵著流淚啊！

為何會(huì)吵著吵著就流眼淚呢？

關(guān)于“淚失禁”的現(xiàn)象，事實(shí)上是有專業(yè)性的研究。

馬里蘭大學(xué)的Robert R Provine博士就曾指出，眼淚是人體對(duì)無(wú)法抑制的強(qiáng)烈情緒的回應(yīng)，包括憤怒，這也意味著-----憤怒可以是人們哭泣的原因。

畢竟人體的淚管其實(shí)并不是那么聰明，盡管我們傾向于哭泣是對(duì)悲傷和委屈的一種反應(yīng)，但人體的大腦和淚管無(wú)法識(shí)別這兩種區(qū)別。

無(wú)論你是感到快樂(lè)也好，還是委屈也罷，又或者悲傷還是憤怒，你的大腦有時(shí)候僅僅識(shí)別到你有強(qiáng)烈的情緒，于是向淚管發(fā)出了指令。

-----你的大腦是這樣想：我也不知你是怎么了，但你看上去似乎很嚴(yán)重，那就先哭為敬吧！

于是，你就吵著吵著就流淚了.......

當(dāng)然，從健康角度分析，作為應(yīng)對(duì)激烈情緒的健康方法，眼淚可以很好讓人們更好應(yīng)對(duì)情緒，可以幫助我們進(jìn)行深呼吸，調(diào)節(jié)心率，從而更好平復(fù)過(guò)度激烈的情緒。

如何控制自己不讓吵著吵著就流淚呢？

第一，冷靜思考

再好的幾個(gè)人在一起，也有出現(xiàn)意見(jiàn)分歧的時(shí)候，嚴(yán)重了則會(huì)各執(zhí)一詞惡語(yǔ)相向，眼淚流下來(lái)也是避免不了。

其實(shí)不管是哪種吵架后的流淚，都是自己的心理想法，是出于對(duì)自己底線的堅(jiān)守，是出于對(duì)對(duì)方的喜歡與不解，冷靜下來(lái)想想問(wèn)題到底出在哪里。

可以避免下一次吵架的發(fā)生，也可以讓自己的眼淚更加金貴，不輕易掉下來(lái)。

第二，對(duì)自己的實(shí)力認(rèn)識(shí)清楚

有些人在自己的世界里過(guò)得安逸，從來(lái)沒(méi)有跟人爭(zhēng)辯過(guò)，第一次吵架，會(huì)不自覺(jué)把自己想象得很委屈，處于劣勢(shì)狀態(tài)，眼淚是身體所做出來(lái)的反應(yīng)，這是一種正常的反應(yīng)。

這個(gè)時(shí)候要堅(jiān)守自己的底線，雖然眼淚出賣了自己的不安，但是也要保護(hù)自己的利益。

對(duì)于即將發(fā)生的一場(chǎng)吵架局，有些人知道自己的勝算并不大，而且還會(huì)是慘敗，這個(gè)時(shí)候身體就會(huì)緊張與恐懼。

自然這個(gè)時(shí)候，要學(xué)會(huì)克服自己內(nèi)心的恐懼，要更好地訓(xùn)練自己，避免下一次再出現(xiàn)同樣的情況。

有時(shí)候吵架也是一種自身鍛煉，這種生理反應(yīng)是每個(gè)新手必須要經(jīng)歷的，但是只要你想到自己的利益，你就會(huì)很快克服了。

淚失禁，其實(shí)并不代表你心理軟弱

一生氣就飆眼淚，跟人吵架時(shí)吵著吵著聲音就成哭腔了。

很多人會(huì)覺(jué)得這是很慫的生理結(jié)構(gòu)，看著那些強(qiáng)大的人，怎么吵怎么生氣，也能夠條條有理，很好地控制自己的情緒，著實(shí)有些羨慕，到自己的時(shí)候，就只能任憑眼淚像斷了線上的珠子一樣往下掉，簡(jiǎn)直是要多沒(méi)出息，有多沒(méi)出息。

據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)表明，有超過(guò)51％的女性經(jīng)歷過(guò)“憤怒的眼淚”，但只有不到2％的男性經(jīng)歷過(guò)。

但事實(shí)上，每個(gè)人都有自己的個(gè)性，而且身體結(jié)構(gòu)也是不一樣的。

眼淚避免不了，每個(gè)人的淚點(diǎn)和心理接受能力都不同，所以哭只是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，并不能跟心理脆弱扯上關(guān)系。

畢竟人都有情感，有緊張感與壓迫感，生氣吵架流淚也不是懦弱的表現(xiàn)，只是要保護(hù)好自己，這一點(diǎn)比較重要。

男人哭吧哭吧，真的不是罪

要知道，美國(guó)圣保羅—雷姆塞醫(yī)學(xué)中心精神病實(shí)驗(yàn)室專家研究發(fā)現(xiàn)：眼淚可以緩解人的壓抑感。

他們能夠通過(guò)對(duì)眼淚進(jìn)行化學(xué)性分析，發(fā)現(xiàn)淚水中有腦啡肽復(fù)合物以及催乳素等兩種物質(zhì)。

其中，腦啡肽復(fù)合物是一種神經(jīng)傳遞素，能夠減輕壓力，而催乳素能夠幫助緩解焦慮，增強(qiáng)免疫力。

所以，眼淚能夠?qū)Ⅲw內(nèi)積蓄引發(fā)抑郁的化學(xué)物質(zhì)清除掉，從而減輕心理壓力。

因此，真的委屈了、難受了，不妨痛快淋漓地哭一場(chǎng)吧！