最近,人生一則新詞---“淚失禁體質(zhì)”讓小康醫(yī)生不禁大笑。氣和
事實(shí)上,吵架吵著吵看到這個(gè)詞,候?yàn)楹涡】滇t(yī)生也終于意識(shí)到原來(lái)除了自己,流眼淚實(shí)際上還有很多小哭包跟我一樣。人生

很多人都認(rèn)為吵著吵著,氣和就流淚,吵架吵著吵多半是候?yàn)楹我驗(yàn)檫@樣原因:

表面上憤怒不堪,實(shí)際上內(nèi)心卻委屈和難過(guò),流眼淚所以特別容易哭......

表面上堅(jiān)強(qiáng),人生內(nèi)心卻是氣和委屈和難過(guò),所以容易哭.....
但事實(shí)上,吵架吵著吵這并不合理,候?yàn)楹蚊髅魑覜](méi)有感覺(jué)到委屈,流眼淚就是生氣,而且也很理智,但就是忍不住吵著吵著流淚啊!
為何會(huì)吵著吵著就流眼淚呢?
關(guān)于“淚失禁”的現(xiàn)象,事實(shí)上是有專業(yè)性的研究。
馬里蘭大學(xué)的Robert R Provine博士就曾指出,眼淚是人體對(duì)無(wú)法抑制的強(qiáng)烈情緒的回應(yīng),包括憤怒,這也意味著-----憤怒可以是人們哭泣的原因。
畢竟人體的淚管其實(shí)并不是那么聰明,盡管我們傾向于哭泣是對(duì)悲傷和委屈的一種反應(yīng),但人體的大腦和淚管無(wú)法識(shí)別這兩種區(qū)別。
無(wú)論你是感到快樂(lè)也好,還是委屈也罷,又或者悲傷還是憤怒,你的大腦有時(shí)候僅僅識(shí)別到你有強(qiáng)烈的情緒,于是向淚管發(fā)出了指令。
-----你的大腦是這樣想:我也不知你是怎么了,但你看上去似乎很嚴(yán)重,那就先哭為敬吧!
于是,你就吵著吵著就流淚了.......
當(dāng)然,從健康角度分析,作為應(yīng)對(duì)激烈情緒的健康方法,眼淚可以很好讓人們更好應(yīng)對(duì)情緒,可以幫助我們進(jìn)行深呼吸,調(diào)節(jié)心率,從而更好平復(fù)過(guò)度激烈的情緒。
如何控制自己不讓吵著吵著就流淚呢?
第一,冷靜思考
再好的幾個(gè)人在一起,也有出現(xiàn)意見(jiàn)分歧的時(shí)候,嚴(yán)重了則會(huì)各執(zhí)一詞惡語(yǔ)相向,眼淚流下來(lái)也是避免不了。
其實(shí)不管是哪種吵架后的流淚,都是自己的心理想法,是出于對(duì)自己底線的堅(jiān)守,是出于對(duì)對(duì)方的喜歡與不解,冷靜下來(lái)想想問(wèn)題到底出在哪里。
可以避免下一次吵架的發(fā)生,也可以讓自己的眼淚更加金貴,不輕易掉下來(lái)。
第二,對(duì)自己的實(shí)力認(rèn)識(shí)清楚
有些人在自己的世界里過(guò)得安逸,從來(lái)沒(méi)有跟人爭(zhēng)辯過(guò),第一次吵架,會(huì)不自覺(jué)把自己想象得很委屈,處于劣勢(shì)狀態(tài),眼淚是身體所做出來(lái)的反應(yīng),這是一種正常的反應(yīng)。
這個(gè)時(shí)候要堅(jiān)守自己的底線,雖然眼淚出賣了自己的不安,但是也要保護(hù)自己的利益。
對(duì)于即將發(fā)生的一場(chǎng)吵架局,有些人知道自己的勝算并不大,而且還會(huì)是慘敗,這個(gè)時(shí)候身體就會(huì)緊張與恐懼。
自然這個(gè)時(shí)候,要學(xué)會(huì)克服自己內(nèi)心的恐懼,要更好地訓(xùn)練自己,避免下一次再出現(xiàn)同樣的情況。
有時(shí)候吵架也是一種自身鍛煉,這種生理反應(yīng)是每個(gè)新手必須要經(jīng)歷的,但是只要你想到自己的利益,你就會(huì)很快克服了。
淚失禁,其實(shí)并不代表你心理軟弱
一生氣就飆眼淚,跟人吵架時(shí)吵著吵著聲音就成哭腔了。
很多人會(huì)覺(jué)得這是很慫的生理結(jié)構(gòu),看著那些強(qiáng)大的人,怎么吵怎么生氣,也能夠條條有理,很好地控制自己的情緒,著實(shí)有些羨慕,到自己的時(shí)候,就只能任憑眼淚像斷了線上的珠子一樣往下掉,簡(jiǎn)直是要多沒(méi)出息,有多沒(méi)出息。
據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)表明,有超過(guò)51%的女性經(jīng)歷過(guò)“憤怒的眼淚”,但只有不到2%的男性經(jīng)歷過(guò)。
但事實(shí)上,每個(gè)人都有自己的個(gè)性,而且身體結(jié)構(gòu)也是不一樣的。
眼淚避免不了,每個(gè)人的淚點(diǎn)和心理接受能力都不同,所以哭只是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象,并不能跟心理脆弱扯上關(guān)系。
畢竟人都有情感,有緊張感與壓迫感,生氣吵架流淚也不是懦弱的表現(xiàn),只是要保護(hù)好自己,這一點(diǎn)比較重要。
男人哭吧哭吧,真的不是罪
要知道,美國(guó)圣保羅—雷姆塞醫(yī)學(xué)中心精神病實(shí)驗(yàn)室專家研究發(fā)現(xiàn):眼淚可以緩解人的壓抑感。
他們能夠通過(guò)對(duì)眼淚進(jìn)行化學(xué)性分析,發(fā)現(xiàn)淚水中有腦啡肽復(fù)合物以及催乳素等兩種物質(zhì)。
其中,腦啡肽復(fù)合物是一種神經(jīng)傳遞素,能夠減輕壓力,而催乳素能夠幫助緩解焦慮,增強(qiáng)免疫力。
所以,眼淚能夠?qū)Ⅲw內(nèi)積蓄引發(fā)抑郁的化學(xué)物質(zhì)清除掉,從而減輕心理壓力。
因此,真的委屈了、難受了,不妨痛快淋漓地哭一場(chǎng)吧!
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