緩解疲勞，驅寒保暖？熱水泡腳雖舒服，不過有些人可最好別泡

一說到養生，緩解大家多數人都會想到泡腳。疲勞泡腳

尤其是驅寒睡覺前用熱水泡腳，不僅可以清潔足部，保暖別泡還能起到促進血液循環的熱水人作用。

泡腳，雖舒為何會那么舒服？最好

要知道，血管分布在全身各個角落，緩解如同分杈的疲勞泡腳樹枝，不斷遍布肌肉與皮膚。驅寒

而人在泡腳過程中，保暖別泡局部溫度就會增加，熱水人就會導致動脈擴張，雖舒尤其是最好皮膚血管，因此人往往會感到放松與舒服，緩解但并沒有什么養生作用。

用熱水泡腳有哪些好處？

第一，緩解疲勞，改善睡眠

熱水泡腳不僅可以起到加速身體新陳代謝速度的作用，而且還能有效緩解身體的疲勞感，并且對于改善睡眠質量也有很大幫助。

第二，擴張血管，驅寒保暖

如果每天晚上都能堅持用熱水泡腳，不僅可以加速血管擴張，而且還能達到驅寒保暖的作用。

尤其是對于經常出現手腳冰涼的人群來講，可能就是因為血液循環不暢所致，每天堅持用溫水泡腳不僅可以改善手腳冰涼的問題，而且還能有效緩解緊張的情緒。

對于這些人，還真不適合用熱水泡腳

1.糖尿病患者

糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝類疾病，主要分為三種類型----神經病變型、缺血型以及混合型。

而神經病變型患者，他們的對溫度的感知力下降，從而就會感覺到腿足經常感覺到冷，因此常常會選擇熱水泡腳，對痛覺、水溫的感覺反饋機制就會失靈。

如果糖尿病患者用熱水泡腳，即使水溫特別高的時候他們也很難感知到，導致腳部皮膚被燙傷，即便被嚴重燙傷，患者往往也渾然不知。

而缺血型糖尿病患者，由于熱水泡腳時，靜脈回流能力并不會增加，從而就會加重血液淤積，時間久了，就會導致小腿顏色變黑。

若靜脈血栓患者服用抗凝藥物，出血情況會更加嚴重。

若患有下肢動脈閉塞癥或者糖尿病足，高溫泡腳還可能會面臨著截肢的可能。

2.下肢動脈閉塞

下肢動脈閉塞主要癥狀是下肢缺血，但熱水泡腳并不能擴張閉塞的血管，僅僅只是增加了正常組織的血流。

而在熱水泡腳過程中，周圍溫度就會增加，組織耗氧量就會增加，進而缺血組織會因為“盜血”現象，加重缺血，反而病情更會加重。

因此，建議患者最好采用抗凝或者抗血小板藥物進行治療，而并非熱水泡腳。

白醋泡腳治腳氣？很遺憾，沒有用！

雖說腳氣分為好幾種，但本質上是真菌感染，因此要想治療腳氣，則最好是采用抗真菌治療。

而熱水泡腳本身只是起到舒服的作用，并沒有什么養生效果，更不能起到任何治療某種疾病的手段。

對于患有腳底的患者，尤其是足部皮膚有創面的患者，若不及時采取治療，反而會容易導致患處發炎、感染，比如足部有凍瘡、潰爛、皮膚病等病癥。

無論是白醋泡腳，還是其他生姜泡腳、茶葉泡腳.......做做鳳爪還行，腳氣還是算了，要想治療腳氣，建議還是優先使用外用唑類/丙烯胺類的抗真菌藥物。

這類外用藥物不僅使用方便，而且起效快、不良反應少，最關鍵是價格還便宜。

不過需要注意，涂抹后不要著急穿上鞋襪，以免藥物容易被抹去，導致效果不佳。

當然，用藥也僅僅只是解決一時問題，腳氣反反復復，還需要依賴于日常的衛生健康，比如不要公用鞋襪、洗浴后及時擦干腳趾間、穿透氣較好的鞋襪等。

若發現腳經常出汗，不妨可以局部使用抑汗劑或者抗真菌散劑。